Библиотека книг и лучшие тренинги и другое полезное, которые вы можете скачать бесплатно и без регистрации

Полезное и интересное, как для собственного саморазвития, так и для души. Каждому иногда нужна помощь, данные аудиотренинги и книги помогут вам разобраться в себе, своих отношениях с людьми, дать возможность увидеть себя иначе и определить для себя главные цели. Многое другое.

Мы все разные, не похожие друг на друга, как в своем понимании так и мировоззрении в целом. Поэтому, книги и тренинги, тоже разные, одни направленны на одно, другие, на иное восприятие человека. По вашему желанию, вы можете скачать бесплатно книги, тренинги, оставить комментария и пожелание. Библиотека будет пополняться. Пользуйтесь на здоровье.

Внимание! Загружаемые мной файлы проверены на вирусы и работоспособность, но ОБЯЗАТЕЛЬНО проверьте закачиваемый файл своим антивирусом, так как даже Яндекс не может защитить данные на своих сервисах от заражения.

Аутотрениг преодоления стресса

Аутотрениг, врача- психотерапевта, специалиста в области гипноза Алексея  Алексеевича Козлова.  Тренинг основан на методике проведения убеждения в бодрствующем состоянии и использует возможность, каждого человека, входить в непроизвольный транс.

Аудиосеансы гипноза представленные на дисках, позволяют задействовать неограниченные возможности подсознания. Тренинг отлично помогает справиться со стрессом, поможет полностью расслабиться и даже заснуть. Если вам трудно заснуть, то это то, что вам нужно.

Показания: усталость при длительных умственных и физических нагрузках, нарушение сна, преследующие беспокойство и тревога, проявление астении и хроническая усталость, чувство нестабильности и неуверенности в своих силах, неспособость адаптации, депрессия.

Тренинг поможет адаптироваться к стрессовым ситуациям, успокоиться, активировать внутреннюю энергию и даже сформировать новое поведение. Легко воспринимается, убедителен, и что важно,- ненавязчив. Приятная музыка и расслабляющие позитивные слова психотерапевта сопровождаются звуками природы

Аутотренинг преодоления стресса  (файл весит  61. 1 Mb)   бесплатно и без регистрации с Яндекс Диск  скачать

Даосские секреты любви -  секреты, которые следует знать каждому мужчине

В книге изложена простая, но эффективная система физической и психологической подготовки. Техника, которую вы можете начать практиковать сегодня,  позволит повысить качество и количество секса мужчине практически любой возрастной категории.

Женщины, прочитавшие и понявшие сущность этой техники, откроют для себя секреты мужской сексуальности и смогут легче понять самого мужчину с этой точки зрения.

Прекрасно будет, читать книгу вместе, познавать роскошь удовлетворения от близости, о которой многие и многие даже не подозревают.

Даоские секреты любви     бесплатно и без регистрации с Яндекс народ  скачать

Даосские секреты совершенствования женской сексуальной энергии

Путешествие в мир женской сексуальной и энергетики, страсти и близости. Даоская техника поможет раскрыться и научиться радоваться своему внешнему виду, принять и полюбить свой облик.  Особенности техники помогут понят единственную, в своем роде, женскую природу.

Даоские секреты совершенствования   бесплатно и без регистрации с Яндекс Диск  скачать

Внутренняя Улыбка

Внутренняя Улыбка- искренняя улыбка самому себе, всему телу включая органы, железы, мышцы и нервную систему. Техника помогает выработать высокого качества энергию, которая способна лечить и со временем способствует преобразованию в ещё большую энергию. Мысль человека. давно известно, материальна, посланная ей энергия способна, как исцелять, так и вызывать болезни.

Искренняя улыбка посылает положительный заряд энергии всему телу. Энергия обладающая силой, что бы согреть и исцелить. Вспомните сами, вы были расстроены и какой то, шедший на встречу незнакомый человек радующийся жизни, улыбнулся вам,- что вы почувствовали? Вам стало лучше?

 Внутренняя улыбка (24, 68 Kb)     бесплатно и без регистрации с Яндекс Народ  Скачать  

Как за 30 дней стать на путь хозяина своей жизни (только для мужчин)

Наталья Ром. Как выработать здоровый пофигизм

Наталья Ром- профессиональный практик- психолог,.Проводящий тренинги, консультации и семинары для домохозяек, бизнесменов и политиков.

Цель этого тренинга- выработать навыки уверенного поведения, не только в личной, но и профессиональной деятельности. Взглянуть на себя по новому, пересмотреть и определить главные жизненные цели, научиться уверенно разговаривать с людьми, избегать манипуляций, научиться дружить со своими мыслями и многое другое.

Несколькими словами- выработать здоровый пофигизм и относиться к себе с уважением и любовью.

Тренинг основывается на двенадцати шагах к своему новому поведению и пересмотру собственного "я". Почему шагах? Потому, что именно шаги, которые мы осознанно делаем и наша практика применения в жизни полученных знаний, способны изменить все в нашей жизни.

При помощи тренинга вы сможете:

• С помощью эффективных техник выработать уверенность в себе
• Быть собой, не бояться насмешек и осуждения,
• спокойно воспринимать критику и не бояться сделать ошибку.
• Не испытывать к себе чувства вины.
• Осознавать манипуляции и правильно противостоять им.
• Научиться говорить "нет" не испытывая при этом чувства вины и сожаления
• Обрести способность определять главные цели и постепенно притворять в жизнь.

 Как выработать здоровый пофигизм часть 1  (файл  весит  95, 48 Mb)   бесплатно и без регистрации с Яндекс народ  скачать

 Как выработать здоровый пофигизм часть 2  (файл весит 40, 08 Mb)   бесплатно и без регистрации с Яндекс народ скачать

Скрытое управление человеком. НЛП в действии. Наталья Ром

Все гениальное просто. Управление человеком, эффективно и не сложно. Нейролингвистическое программирование (НЛП) применяется не так давно, но уже доказало свою очень высокую эффективность. Желающий откорректировать свои взаимоотношения с людьми, пополнить арсенал  навыками техник НЛП, начать практиковать их, и получить быстрые позитивные результаты,- это то, что нужно. Результаты вас удивят!

Техники НЛП можно комбинировать, и в дальнейшем, по мере изучения и вашего развития, приобретете мастерство, гибкость и творческий подход во взаимоотношениях и общении  с людьми.

•  1. Введение  «Подстройка и ведение»
• 2. Различные скрытые команды  «Вы могли бы выслушать меня внимательно?»
• 3. Позитивные вопросы и вопросики«Вам нравится, когда Вас слушают?»
• 4. Пресуппозиция  «Когда вы услышите это, люди начнут исполнять Ваши желания»
• 5.  Ограниченный выбор, стратегии или «Вы хотите ли бы конфеты в шоколадной или может белой глазури?»
• 6. Используем «И», причинно-следственное связывание. «Чем больше мы смеемся, тем более позитивно смотрим на мир!»
• 7. Трюизмы или «Все мы можем говорить красиво!»
• 8. «Хорошо, если бы вы обратили на это внимание!»
• 9. Рефрейминг или «Это вполне может случиться с каждым из нас»
• 10. Метод «ОРУ» три шага. «Как получилось, что вы пришли к этому ошибочному мнению?»
• 11.«Все зависит от того, КАК нужно сказать то, ЧТО должно быть нами сказано!»
• 12. Послесловия. «Принцип домино»

 НЛП. Скрытое управление человеком (файл весит  112,13 Mb)    бесплатно и без регистрации с Letibit  скачать 

Наталья Ром. Камасутра общения. Магия слов (Аудиокнига)

Содержание аудиокниги:
Шаг № 1: Знакомиться легко! Или Как начать разговор.
Шаг № 2: Научиться слушать! или Уши – ваш путь к взаимопониманию
Шаг № 3: Быть внимательным! или Как поддержать разговор
Шаг № 4: Говорим комплименты! или Как добрые слова могут изменить отношения
Шаг № 5: Думаем о хорошем! или Как легко воспринимать критику
Шаг № 6: Будьте уверенней! Или Как противостоять манипуляциям

Название: Камасутра общения. Магия слов
Автор \ Исполнитель: Наталья Ром
Жанр: Психология

Источник жизненной силы Норман Винсент

Легкая книга. Бесценное качество человека- энтузиазм. Это то, на чем основана эта книга. Каждый знает- Наша жизнь состоит из приятных и неприятных моментах, которые происходят в ней. Цель книги, помочь рассмотреть жизнь такой, какая она есть. Но здесь будет предложено творческое мышление, причем действенное!

Принцип заключается в с словах- "не смотря на".  Несмотря на весь негатив окружающий нас, на передний план можно и нужно вывести позитив. Основная мысль книги  в том, что не следует вести рутинное, скучное и бесцельное существование, ни в коем случае!

Энтузиазм,-  то, без чего невозможно самому добиться желаемого. То, что дает нам энергию и силу.

Лично я, на все 100 верю в это. Многие люди достигали настоящих успехов иногда буквально на одном лишь своем энтузиазме! Аптимизм- очень сильная, неоспоримая вещь!

 Источник жизненной силы (1,22 Mb)    бесплатно и без регистрации с Letibit  скачать 

Трансформация стресса в жизненную энергию - Чиа Монтэк

Даосизм- Уравновешенность и гармония внутри себя чрезвычайно важны для нашего здоровья.

Тело, в даосизме, рассматривается как одно целое и поэтому обычный ушиб, повреждение какого то органа или системы ослабляет наш организм в целом. Наше тело является саморегулятором и способно само по себе приходить в состояние гармонии и равновесия когда только представляется такая возможность.

Тело, дух и ум человека составляют единое целое. Китайская медицина выяснила, что негативные эмоции, такие как злость, страх, и жестокость, могут попросту повредить определенные органы и вызвать заболевания.

Рассмотренные в этой книги практики помогут сбалансировать чувства, эмоции и укрепить организм в целом. Помогут преобразовать мощную, отрицательную энергию стресса в жизненную, нужную нам энергию.

 Чиа Монтэк. Трансформация стресса в жизненную энергию (9, 94 Mb)   бесплатно и без регистрации с Letibit  скачать  

Камасутра (сексуальные отношения)

Думаю, никому уже не нужно объяснять, что такое камасутра. В данной книги представлены техники, позы в сексе, их применение и многое другое которое позволит разнообразить любовные отношения, придаст им свежести, яркости и удивительных ощущениях. Обо всем очень подробно. Более 1000 техник.

Камасутра  общения (файл весит 213, 46 Мb)     бесплатно и без регистрации с Letibit   скачать

Укрепляем интимные мышцы

Почти каждая женщина старается поддерживать свою фигуру и быть в тонусе. Хочет быть красивой и подтянутой. Для этого посещаются спорт залы, салоны, бег, плаванье,  зарядка. Но укрепляют ли они все мышцы, которые нуждаются в этом? А ведь интимным мышцам тоже нужно уделять должное внимание.

С возрастом они теряют свою упругость, а ведь от этого выиграют все, и  ваш мужчина тоже, не говоря уже о вашем собственном половом здоровье. Видео курс упражнений от Татьяны Кожевниковой окажет помощь и научит всегда поддерживать в тонусе  половые мышцы

   Укрепляем интимные мышцы бесплатно и без регистрации с Letibi скачать