Негативное мышление или наша внешность

Дата:
|
Автор:

негативное мышлениеНегативное мышление

Как негативное мышление влияет на нашу внешность, что это нам дает и что делать

Мрачные неприятные мысли и сомнения бывают у каждого из нас. Это нормально. Плохо, если вы заостряете на этом свое внимание

Во первых, портится ваше настроение, а вместе с этим опускаются руки, падает работоспособность и желание действовать. Ведь это удовольствие является движущей силой и уж никак не негатив.

Во вторых, частое повторение мысли и анализирование её, будь то поиск решения, или попытка убеждения себя в обратном, то есть работа над этой негативной мыслью- перерастает в последовательное возникновение её в вашем сознании и ведет к программированию вашего подсознания..

Уже давно психологи пришли к заключению, что при достаточно длительной концентрации на какой либо определенной мысли, она наполняется эмоциональной энергией (силой) и, в дальнейшем, начинает влиять на вашу жизнь, причем, помимо вашего сознательного на то желания.

Многих людей заботит их внешность, и если вам, что то не нравится в себе, вы не можете успокоиться и принять себя такого, как есть, часто твердите (внушаете) себе, что вы некрасивы, вы, осознанно или нет, начинаете верить этому.  И мысль, набирая все большую эмоциональную силу и подкрепляясь негативным чувством, отражается в ваших глазах, осанке и даже чертах лица, то есть во всем теле. Люди тоже начинают видеть в вас непривлекательного человека. И наоборот, если вы любите себя, то и люди относятся к вам соответственно.

Замечали ли вы за собой, собираясь на какую- нибудь встречу или просто, решив пойти погулять, что вас посещают неприятные мысли о вашей внешности? Это могут негативное мышлениебыть какие то сомнения или недовольства в чем то конкретном, беспокоящее вас неоднократно и как правило вызывающее нервное напряжение

Эта мысль может быть одной и той же, в точности повторяясь в словах в вашей голове. Или даже быть, каким то неосмысленным, одним и тем же образом возникающим автоматически, в определенной ситуации. Возможно даже, вы не способны описать этот всплывающий образ. Если это так, то это программа (установка), отложившаяся в вашем подсознании.

Поэтому, что бы не программировать свою жизнь в негативную сторону, необходимо научиться убирать эти негативные, совершенно не нужные вам, установки.

 1) Переключение с негативной мысли на позитивную. Всякий раз, когда вас посетит такая мысль, когда вы начинаете думать о себе плохо,- ловите себя на этом, останавливайте ваше мышление и переводите его на позитив.

Пример, вы поймали себя на том, что вы сейчас плохо выглядите или недостаточно хороши. Скажите себе мысленно- "СТОП". С меня хватит! Теперь я хочу думать по другому! Я знаю, что я  хорош(а) и интересен(на) и это в действительности так и есть!

И делать это нужно спокойно, а не с нервозностью, мол- "Опять я думаю о себе всякую гадость, как все достало, никак не получается думать о себе хорошо" и т.п., раздражение только все усугубит.

Не сразу все друзья, и нет смысла на себя злиться за эти мысли, потому что, уже не все зависит от вас,- эти негативные мысли уже стали вашей привычкой, они заложены в вашей памяти и подсознании. Приготовьтесь, что меняться мышление к лучшему, будет постепенно.

Подумали о себе плохо,- просто старайтесь спокойно перевести мысли на хорошее и ещё лучше, посмейтесь над собой типа,- "Ну и прикольная же мая голова, только и норовит подумать плохо". Юмор хорошая сила.

Нужно наконец подумать о том, что даст вам энергию, подарит настроение и принесет радость и пользу.

Но бывает, человек на столько сильно затянут этой мыслью, что она просто, хоть убей, не выходит из головы, эта мысль стала навязчивой.

В этом случае надо:

Ни как не анализируя эти неприятные мысли или мысль, не вступать с ней во внутренний диалог и не стараться бороться с ней чтобы скорей избавиться, борьба ничего вам не даст кроме перенапряжения и утомления. Просто отпускаем ситуацию и отстранённо, не ассоциируя себя с этой навязчивой мыслью, наблюдаем за ней как бы со стороны. Подробней о том как быть с навязчивыми состояниями можете почитать здесь.

Любовь и Принятие себя.

негативное мышлениеЯ уже писал об этом методе в своей статье "Как поднять самооценку". Очень важно, если вы хотите перемен в лучшую сторону, для начала нужно влюбиться в себя такого(ую), каким вы на самом деле являетесь со всеми вашими слабыми и сильными сторонами. А многие ведь себя не любят, они могут быть эгоистами, думать о себе, делать для себя, защищать свои интересы и взгляды, но это не любовь если внутри нет покоя в отношении всего себя и искреннего уважения себя.

Очень важным здесь является принять себя всего как есть и все то что в вас есть так как оно есть чтобы прежде всего перестать терзаться.

Вообще, Принятие- это самый главный и ценный шаг в нашей жизни, с него все начинается и от этого потом уже можно "плясать", что то менять. Без принятия реальности невозможно полноценно развиваться и двигаться дальше. О том что вообще такое принятие и как это важно подробней читайте здесь.

Толстый, худой, кривоносый(ая), мелкоглазый(ая), лысый(ая), какой угодно, примите в себе наконец этот ваш облик. Именно из-за того, что вы не можете принять его, беспокоитесь всякий раз, это и не дает вам ощутить гармонию внутри себя и начать действительно становиться лучше.

Люди и с маленькими глазами могут быть очень привлекательны и наоборот, зависит только от вас и того, что вы излучаете.

Только начав обожать себя таким(ой) как есть, со временем будут возможны изменения, причем без вашего целенаправленного вмешательства. Это не должно являться вашей целью, это должно быть естественным процессом, за которым возможно лишь наблюдать.

Все отразится в глазах,  каких то чертах лица, в выражении и многом другом, на что это несомненно повлияет. А вы непременно заметите и не только вы.  И что важно не только выглядеть, но и чувствовать вы будете соответственно. Это как если бы перевернуть,- будете чувствовать себя отлично, выглядеть будете так же. И негативное мышление и постоянная тревога по этому оводу вам совсем ни к чему. Удачи!

С уважением Андрей Русских

Ещё статьи на сайте:

 

Веселая  песенка со смыслом для вашего настроения.

 

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *


 


  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 0 из 5 (0 голосов)
Комментарии к записи:
Перейти к форме комментирования
  1. Статья очень интересная. Действительно, нужно переводить негативные мысли в позитивные. И наконец- то , полюбить себя навсегда, со всеми недостатками. Другой жизни не будет!

    Ответить
    • Начинаем с того, что разжигаем в себе любовь к себе, а потом уже мыслями заниматься надо. Кстати, прекрасный фильм на эту тему "Ангел-А". Я у себя давала отзыв на него.

      Ответить
  2. одна из необходимых и нужных тем для получения счастливой жизни. Подобно тому как бывает болезнь тела так бывает и болезнь жизни. неправильное отношение к жизни ведет к предупреждению личности о его отрицательном отношении к природе обществу, даже если это мысленное. таким образом Создатель желает нам обратить на самого себя при помощи болезни. Пойди туда не знаю куда принеси то не знаю что здесь говорится о любви которую необходимо достать изнутри своего тела полюбить себя осознать что она -любовь находится внутри и невидимая для глаза - подарить обществу Вселенной. после этого жизнь станет приобретать и играть огромную роль.Есть литература при помощи которой можно убирать негативные мысли эмоции . если мысленно представить к примеру обидели.что ЭНЕРГИЯ ОБИДЫ увеличивается и вы прокручиваете это в голове и обида становится сильнее когда она достигнет максимума а этот момент говорите себе что вы поглощаете энергию обиды и трансформируете ее в энергию любви мысленно представляете как вы более качественно любите природу людей себя желаете всем отличного настроения и счастья.

    Ответить
  3. всю жизнь жила с комплексами крупных бедер, которые даже ненавидела, считая что они заполонила всю мою жизнь...а сейчас понимаю что это красиво , главное как их преподнести, с чем носить, так скажем. одно обидно прожив 29 лет только сейчас с помощью вас доходит смысл всего, вот лучше вместо алгебры мне в школе преподали истину жизни, время жалко упущенное.

    Ответить
    • Просыпайтесь Яна..Пора жить по настоящему полной жизнью, радоваться за то какой вас создала природа.. И важно ещё встретить человека которому вы будете дороги такая как есть и любить он вас будет за то что вы вот такая. А это будет но только если вы примите себя настоящей и начнете радоваться себе и жизни. Желаю Удачи!

      Ответить
    • Пока сама (или сам) себя не полюбишь - никто другой тебя тоже не полюбит. Закон жизни, не раз проверенный на себе.

      Ответить
    • 29 лет - это так мало! Сколько у вас еще лет впереди, чтобы прожить их счастливо.

      Ответить
  4. Точно, внешность тоже зависит от мышления, много раз видел очень некрасивых и ужасных людей, а когда с ними приходилось разговаривать, то понимал, что они мыслят негативно

    Ответить
  5. Особенно ярко это проявляется в пожилом возрасте. Как правило, люди столько накапливают в себе негатива, что к старости начинают все видеть в черном цвете. Ну а какими они становятся внешне - это ужу видно всем.

    Ответить
  6. Даже, если не получается в начале как-то изменить свое мышление, то надо хотя бы почитать изумительную книжку "Поллианна" (или фильм посмотреть) - мозг перевернет

    Ответить
  7. У каждого человек свой характер у кого то мягкий и добрый, а у кого то черствый и злой. У кого добрый тот никогда ничего негативного и не думает. А у кого злой тот только и думает как же его уколоть.

    Ответить
  8. да, поэтому тому, кто очень злой надо как-то поменяться самому, пока его жизнь не поменяла.

    Ответить
  9. Никогда раньше не комплексовала по поводу своей внешности. Была всегда худенькой, ела, что хотела и никогда не думала, что могу поправиться.
    Года два назад, резко поправилась, и у меня начались настоящие комплексы. Другое лицо, фигура.
    Все пытаюсь принять себя такую, новую. Но оказывается это так тяжело!

    Ответить
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.