Как избавиться от вредных привычек

Дата:
|
Автор:

как избавиться от вредной привычки

Медвежья техника как избавиться от вредных привычек.

А знаете какое слово вызывает у американцев самые неприятные ощущения и чувство опасности,- changing или change, что в переводе значит смена или смена действий- перемены.

Перемены в жизни всегда как правило проходят через дискомфорт, не редко, риск, стресс, напряжение и тревогу.

Только к хорошему и легкому мы привыкаем быстро, но часто чтобы добиться чего то хорошего, нужно пройти через что то не очень приятное.

Перемены могут быть как маленькие, так и глобальные, но почти всегда эти большие перемены начинаются с маленьких и порой, незаметных шагов.

А для чего вообще нужны перемены, для чего к примеру, избавляться от вредной привычки? Ведь мы уже привыкли, и нам это нравится, пусть даже это и вредно, но в любом случае эти привычки часть нашей жизни и в них есть что то притягательное и приятное, даже родное.

Они стали частью нас самих, а ведь Мы живем один раз, бог с ним, пусть я проживу меньше, но лучше буду делать и получать удовольствие от того, что мне нравится, чем отказывать себе в этом.

Привычки влияют на нашу жизнь, и с какого то момента, они диктуют нам, как поступать.

Но если все же чувствуешь что нужно делать, что то менять или от чего то избавляться, и вроде бы хочешь, даже очень, но не можешь себя заставить. Ведь в голове понимаешь что это мне очень надо и это сейчас моя цель. Что можно сделать?

Есть различные техники, но где то лучшим будет использовать этакий медвежий инструмент, которой не потребует от вас какой то глубокой работы.

Знаете друзья, некоторым(многим) людям не нужны какие то изящные методики и психологические, глубокие практики, они просто им не подходят. Либо требуют от человека такой внутренней проработки, что через какое то время хочется на все плюнуть. И не многие способны менять себя только для себя, без мощных стимулов со стороны.

А ещё есть две основные преграды мешающие избавиться от чего то ненужного,- наше сознание, которое помнит с какой целью мы приобретали эту вредную привычку и эта цель запрограммирована, она продолжает оставаться внутри нас даже если мы уже все осознали.

К примеру, зачем мы стали пить или курить? Цель,- быть похожими и почувствовать себя взрослыми, ощутить себя крутыми или просто забыться и успокоиться.

И второе,- Быстрый результат,- мы всегда нацелены на результат, и всегда хочется сразу и все. И очень немногие могут терпеть и продолжать идти дальше, если не видят быстрого результата.

как стать оптимистом

Смена привычки- как вы уже должны знать, это не просто отказ от чего либо в жизни,  это ещё и перемены в мышлении.

Как избавиться от вредных привычек или перестраиваем мышление за 21 день.

Хочу предложить вам попробовать один метод избавления от вредных привычек. Он довольно прост и даже грубоват, поэтому я его и назвал медвежьим. В помощь себе используем кое что, а именно- амулет на 21 день.

Наверно некоторым это покажется глупостью,- какой хрен амулет, здесь нужна только сильная воля..... Ну воля и терпение- не без этого. Сила воли это очень хорошо, но на одной силе воли и терпении многие люди просто не смогут, не все мы такие, а иногда ещё влияет и теперешнее состояние, в которое человек попал из- за каких то неправильных действий.

Когда мы используем одну силу воли здесь, нередко, по ходу действий теряется мотивация, то есть она становится не такой явной, хорошо представляемой,- вроде бы и причины очень серьезны, а нужные эмоции куда-то уходят, вот и важно их восстанавливать... Поэтому, я, и хочу предложить вам использовать не только силу воли.

А теперь зачем нам этот амулет?

Амулет- это своего рода напоминалка и стимулятор, подкрепляющий ваш настрой. А ещё он будет освобождать мозг от важной и полезной информации, которую нужно помнить, но которую не стоит постоянно удерживать в голове и тем самым перегружать мозг.

Ко всему Амулет будет концентрировать и притягивать к вам энергию природы (космоса). Точней вы сами будете это делать с помощью него.

А почему амулет на 21 день? Потому что это как подъем ракеты, сначала все идет очень медленно и тяжело, но когда она уже разогналась, то летит быстро, по энерции и с малым сопротивлением.

Эти 21 день, как уже доказано учеными, являются основными, начально-базовыми в перестройки мышления человека, смене взглядов, переоценки ценностей и отказа или принятия чего либо.

Нельзя сказать что после этих, 21 дней, процесс изменений в вашей голове  и отказ от привычки будут необратимыми, но это будет уже очень и очень серьезный шаг.

избавляемся от вредных привычекОчень важно: перед тем как начать применять амулет,- держа его перед собой, опишите на листке во всех подробностях,- чего вы хотите добиться, какую цель вы преследуете избавляясь от какой то вредной привычки, что это вам даст, какие возможности.

- Ещё отдельно напишите что вас пугает. Страх один из самых мощных факторов, поэтому используем его себе во благо. Опишите что может случиться плохого, или наоборот, не будет чего-то очень нужного и хорошего, если вы ничего не станете делать.

После этого вам достаточно просто вспоминать про амулет, когда вас начнут посещать мысли о вашей привычке. И при этом примените дыхательное упражнение для расслабления,- это отлично поможет не только подуспокоиться, но и переключиться.

Сам, лист с описанием, вешаем на видное место и иногда прочитываем, чтобы освежить память.

Добавлю, что в качестве амулета не обязательно использовать что то дорогое, это может быть все что угодно- цветная резинка на запястье, браслет, кулон и т.п. Лишь бы эта вещь была вам приятна на взгляд, комфортно сидела и её можно было носить везде и всегда.

Такой способ подходит не только для избавления от какой то обыденной вредной привычки, но и для более глубоких изменений, к примеру, изменению пессимистического мышления на позитивное. Когда вы все 21 день используя ту же практику,  прерываете все негативные мысли и отказываетесь думать о чем либо плохом, совсем, чтобы там не происходило. Чтобы было легче это делать, учитесь наблюдать за собой и мягко, спокойно переводить внимание во внешний мир или на что то ещё.

Таким образом вы ломаете свой устоявшийся стереотип мышления.

Вспомните, ведь у вас наверняка бывали и бывают такие дни, когда просто отличное настроение, все легко и мир видится красочным и светлым. А теперь представьте себе, что вы удерживаете такое позитивное мышление 21 день подряд- что произойдет?

Напоследок:

- Эта техника очень хорошо работает и используется в психологии для прививания позитивных привычек в свою жизнь, поэтому очень рекомендую попробовать. Но методика хорошо работает в сочетании с личностным развитием, когда вы становитесь осознанным человеком. Если же вы чувствуете, что вам нужна помощь, почитайте для начала эту статью,- "Невротический характер и что такое невроз" возможно она поможет вам разобраться и найти в себе причины плохого самочувствия.

- Избавление от какой-то вредной привычки (алкоголь, курение и т.п.) часто сопровождается сильным стрессом и соматическими проявлениями, поэтому в начальный период можете пить успокоительные настои, лекарства и отлично будет, как раз в этот период внедрять для себя какую то нужную, полезную привычку (занятие, хобби) и увлекать себя этим.

С уважением Андрей Русских


 

Подписывайтесь на новые статьи

Практические советы психолога для успешной, полноценной жизни

Ваше Имя
Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки


 
Другие статьи:


  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (2 голоса)
Комментарии к записи:
Перейти к форме комментирования
  1. Так я не поняла, Вы собрались бросить курить или нет?
    1. В РФ ежегодно умирает 400 000 человек от болезней связанных с курением.
    2. С июля 2013 года вводится первая часть закона, в котором не разрешается курить даже в поездах дальнего следования, на перронах и вокзалах. Это тоже повод бросить. А как иначе доехать от Москвы до Владивостока.
    Наконец то я буду куда-нибудь приезжать не как прокуренная после кого то.
    3. По своим наблюдениям могу сказать, (пусть немного жестковато), но все же, от курящего человека, изо рта всегда воняет га--ом. Вот ничем -нибудь, а именно им. Ни паста, ни жвачка, ни конфетка, ни даже антиполицай не помогают, максимум кратковременный эффект. Потому что курево проходит глубже по организму, а там уже ничем не вычистишь.
    4. А финансовые затраты? Посчитайте, сколько за год уходит денег впустую? Их же можно направить в полезное дело.
    5. В другой статье Вы писали, что не будете бросать, хотя знаете, что это сократит Вам жизнь. Я как раз хотела Вас поругать.
    Итак, будущее.
    Разговор с Вашей женой.
    Милая, я хочу, чтобы ты помимо основной, устроилась еще на две работы.
    А что случилось любимый?
    Да ты знаешь, я решил немножечко сдохнуть раньше времени, ну потому что курю, ну ты же у меня такая понимающая. А тебе то тут остается всего ничего: детишек всех накормить, одеть, обуть, на ноги поставить, выучить, дом достроить. Ну ты же у меня сильная, ты же справишься.

    Ответить
    • . Не пока не хочу, а если сам не хочу, то что там не применяй- все равно не бросишь- для меня это моя слабость и удовольствие, и так уже себя во многом ограничил.. но это не значит что возможно со временем не брошу, а пока похожу вонючим.
      Ахах...ну вы лиса Лена.- вы умеете дать задуматься к тому же так интересно написали.. мм..

      Ответить
      • Это кто бы говорил? Я после прочтения Ваших статей не то что задумываюсь, я свое мнение на 180 градусов меняю. Вы меня делаете увереннее и раскованнее.

        Ответить
        • я рад что статьи вам помогают, только это не я вас делаю такой, а вы сами.. всегда и все зависит только от вас(от самого человека) и вашей веры в себя..

          Ответить
    • Такое впечатление, что у Лены СИЛЬНЕЙШЕЕ желание руководить жизнью других людей. Каждый человек имеет право жить так, как он хочет. Кстати, женщина знает, что она выходит замуж за женатого мужчину и сознательно идет на это.

      Ответить
  2. Не подумайте ничего, я в святые не стремлюсь. Сама курила больше 10 лет. Лет пять назад бросила. Ненавижу вонь. Да и курить мне всегда было стыдно. Даже не знаю зачем это делала. Молодость скорей всего. А после тридцати, жизнь воспринимаешь совсем по другому.
    Спиртное тоже не пью, вообще, даже в Новый год. Некоторые подумают какой ужас. А мне очень хорошо, я счастлива.
    Одна из главных причин, по которой я не пью, это то что спиртное разрушает мой мозг, а я его берегу. Жизненная эйфория у меня происходит естественным путем.
    Бывает матерюсь, но стараюсь избавляться.

    Ответить
    • Здорово, мне понравилась фраза- "Жизненная эйфория у меня происходит естественным путем".- не так уж много людей смогли бы о себе сказать так же. На счет алкоголя- согласен, но не совсем, это не значит что вы неправы, правы что не пьете, но те кто выпивает иногда и в меру- разрушение мозга не грозит(очень много надо выпить).. к тому же в настоящем красном вине содержатся важные элементы, которые не содержатся не в одном другом распространенном продукте.(точно не скажу, просто из памяти помню об этом)
      И ещё алкоголь. как не крути помогает снять стресс, правда это все должно быть в нормальных дозах (100 гр коньяка или хорошего самогона перед сном- помогает расслабиться и нормально заснуть).для человека прибывающего в сильном напряжении, а это в свою очередь помогает выспаться и хорошо чувствовать на следующий день.
      Вообщем нужно просто знать что пьешь, сколько и как часто ..ну и следить за собой, чтобы это не перешло во что то постоянное.
      Как это у меня случилось после армии. Я раньше (ещё 3-4 года назад) сильно пил.. остановился потому что просто осознал что мне уже почти 30 и я не хочу так больше- от получки до получки, хочу много большего.
      Поставил себе цель- хочу везде путешествовать, например Франция, Испания и особенно хочу побывать в Австралии, кингуру там смешные, плюшевые деревья на медведях - иметь машину, дом где я захочу и деньги в банке.. Короче человек сам должен глубоко осознать чего он хочет от жизни, с этого все начинается, а иначе плевать на все способы и методы, они лишь как некоторая помощь.
      И это ещё не самое ужасное что было в моей жизни, так что я никакой не пример для подражания, хотя и доволен в себе тем, что если захочу, то могу, но это каждый может, если осознает все, поверит в себя и очень захочет.

      Ответить
      • Цели у нас с Вами одинаковые, только я хочу сначала во Францию и Австрию. В Мулен Руж хочу и в горы.
        Дел просто много накопилось, иногда так хочется положить на все и улететь. Если в августе не получится, то в Новый год то уж точно рвану.

        Ответить
        • ну я так точно пока в отпуски не еду ... разве что следующей весной- летом

          Ответить
      • И это еще не самое страшное, что было в моей жизни. А вот эта фраза меня пугает. Очень любопытно конечно, но наверное не стоит спрашивать, у каждого из на есть свое прошлое.
        А насчет примера для подражания не соглашусь.
        Кому подражать? Тем у кого все по накатанной? Папа дипломат или любовник олигарх.
        Подражать нужно тем кто сам всего добивается.

        Ответить
        • не понимаю почему вас должно что то пугать.. ну на всякий случай скажу что я не убийца, но тоже есть свое темное прошлое, как в прочем и у всех. О чем то из этого я пишу на сайте

          Ответить
      • Есть прекрасный анекдот в тему:
        Приходят к столетнему дедку, поздравляют с днем рождения и спрашивают, как же он смог дожить до таких лет, небось не пил и не курил.
        - Да, нет, - отвечает дедуля. - Пил и курил. И буду дальше пить и курить. В этом мое счастье.

        Ответить
  3. Я никогда не понимал почему люди например не могут бросить курить, пить и т.п. как по мне это всё настолько незначительно, что было бы желание, а избавиться от вредных привычек всегда можно.

    Ответить
    • так только кажется что всегда и в любой момент..

      Ответить
  4. Попробую с амулетом на 21 день. Может, действительно, будет напоминать и мобилизовать внутреннюю силу...

    Ответить
    • Самое главное не забывайте смотреть на него почаще, желательно ежедневно. Только так можно выработать привычку.

      Ответить
  5. Изживая любую вредную привычку, досконально не разобравшись с причиной ее появления, есть большая вероятность получить другую ещё более худшую и зациклившись получить дополнительно махровый невроз.

    Ответить
    • вы правы Теймур

      Ответить
    • Очень интересная позиция. Только я не поняла, что такое махровый невроз.
      Но хочу отметить, что курить все в основном начинали по малолетке. В чем тут разбираться?
      Нужно четко осознать, что, например, от таких болезней как рак горла, умирают именно курильщики (исключение составляют работы связанные с сильным запылением).
      И здесь однозначно срабатывает правило, когда потенциальная польза отказа от курения, кратно превышает потенциальный риск не отказа от курения (в Вашем случае имеется в виду получение другой вредной привычки) приводящий к ухудшению здоровья или даже смерти.

      Ответить
      • И лучше вам никогда не знать что такое махровый невроз- ну если в двух словах- это стабильное нервное состояние, с такими симптомами- как слабость, сильное потоотделение, постоянная головная боль, но не такая как обычная, а тупая или даже резкая сдавливающая боль,боль в висках, не отпускающая тревога. Внешне это может быть не так заметно, то есть человек держится, но у него все чувства обострены- причем даже неосознанно, например чувство ответственности, обязанности- могут доходить до крайностей. Очень повышенная чувствительность ко всему и т.д. Часто это бывает от эмоциональных, умственных перегрузок которые могут привести к этому. Вообщем всегда надо уметь отдыхать и не относится к отдыху с прохладцей как это свойственно трудоголикам..особенно если работа не в радость, ну и не нельзя во всем стараться быть идеальным- это тоже к добру не приведет, долгий внутренний конфликт- тоже одна из причин.

        Ответить
        • Понятно.
          У меня по ходу уже половина к нему пройдена, но недавно я повернула назад, попросту забила на многое.
          У меня гиперопекаемость по отношению к близким, сверхчувствительность по отношению практически ко всему, немыслимая ответственность и т.д. А тревога за все и страхи перед всем это просто мои друзья. Но внешне я стараюсь быть спокойной. Плачу я в кинотеатре, над чужими судьбами.
          Иногда, я даже воскресенье начинаю с пяти утра (это я про трудоголизм). Но я не устаю.
          А недавно я на себе узнала, что такое внутренний конфликт.
          Дело в том что моя работа приносит мне большое удовлетворение – достаточно ощутимыми доходами, поэтому моя работа мне точно в радость. Но и требования тоже есть, у меня частые командировки. Так, весь этот февраль я провела в другом городе. И в один из дней, я ощутила, что что-то застряло у меня в горле, и мешало мне при проглатывании. Я испугалась. Позже я поняла, что это так называемый истерический комок. Вы даже не представляете, насколько это физически ощутимо! Жуть. Т.е. у меня происходит не состыковка. Мой организм не хочет чтобы я уезжала, а я хочу, меня все устраивает. Как так?

          Ответить
          • То что вам работа приносит удовлетворение- это конечно хорошо но это одно. Я тут даже решил посоветоваться с одним человечком, ответьте Лена, вы в семье тянете все на себя? выполняете мужские функции, живете только умом? делаете в основном все сами, даже то что можно доверить другому? а с мужем отношения как?- он не злится постоянно на вас? И насколько в нем проявляются чисто его мужские черты?
            И ещё Лена сделайте вот это- в течении 3-4 дней, каждое утро только-только проснувшись, спрашивайте себя- "Что я действительно хочу от жизни, и хочу ли я продолжать и дальше жить так, как сейчас?".- сделать это надо до того как начнете думать о делах и т.п. то есть на совсем свежую голову. Это можно делать и лежа в кровати, но лучше стоя перед зеркалом и глядя себе в глаза..

            Ответить
          • Я обязательно отвечу на Ваши вопросы, но чуть позже.
            Сначала, пожалуйста Вы еще разок.
            А почему это Вы, с Вашим человечком, сразу же решили перевести ситуацию, на плохие отношения в семье? Потому что так у всех? Потому что так проще?
            Итак – читайте второй вариант.
            Я сильно забочусь о своем здоровье. Боюсь трудноизлечимых заболеваний, таких как рак. А также мне страшно, что если вдруг что то случится, и медики не сумеют быстро оказать помощь, и можно умереть, слишком много таких историй я знаю.
            Так вот, получается, что когда я уезжаю в командировку, то мой организм протестует, он попросту напуган, потому что я еду по дороге, или нахожусь в каком- нибудь маленьком городе, где квалифицированной помощи нет.
            Понятно? Так почему же вы вдвоем выбрали другой ответ?
            А еще хочу знать, почему Вы решили посоветоваться? Не справились? С чем?
            А что значит живете только умом? Без чувств? Вы правда думаете, что я могу жить без чувств?
            Кто, кто, а я то уж точно знаю, чего хочу от жизни!
            Что значит продолжать так жить?
            Еще раз повторяю, у меня все отлично!
            Ну что, я Вас сбила?

            Ответить
          • Мы решили?? В обще то мы ничего не решали.. Прежде чем что то решать- нужно что то знать, потому я вам и задал те вопросы.. А советовался,- у меня были соображения и хотел кое что уточнить. Я не могу все знать да и вредно это. Как вы описали истерический комок в горле- это внутренний крик. Такое бывает ИНОГДА у людей которые сами ОСОЗНАННО тянут на себе все обязанности, даже мужские.
            Такая женщина, не желая того, может разрушать себя(свою энергетику) и тех кто рядом, в мужчине рубит его мужскую силу, подавляет её.
            И ничего я не собирался переводить на плохие отношения, считайте что я как дурак, что то вроде пытался предупредить болезнь чем потом ... Но у вас же все супер так что забыли

            Ответить
          • Ничего и не забыли.
            Андрей – все правильно, Вы даже слишком умны. Мне жаль, что я не пришла к Вам на сайт хотя бы немного раньше. Возможно Вы бы действительно смогли предупредить мою болезнь. Дело в том, что когда я была в командировке, видимо от нервного напряжения, у меня произошел гормональный сбой и при пальпации, я обнаружила опухоль груди. На той неделе была на консилиуме, а завтра иду на пункцию. Заболевание доброкачественное, так что мне не страшно, сделают операцию и все.

            Ответить
          • Да уж .. ну вы сказали Лена.. Вам искренне удачи! Уверен все будет хорошо, а вы поменьше переживайте- жизнь так или иначе продолжается. А вы смелая как я посмотрю,- "не страшно, сделают операцию и все". Я так к зубному ходил, всегда мысль приходила,- "Взять с собой молоток или.." на всякий случай.

            Ответить
          • А счастлива я потому, что наконец то добилась развода. Я сейчас не просто живу, а летаю, пархаю и т.п.
            Я не могу сказать, что он плохой, он просто не мой. Но ни в какую не отпускал меня. Дошло до того, что я поклялась, что если он меня не отпустит, то я его просто выкину в окно, видно поверил. Поставил передо мной трудновыполнимую задачу, но я справилась. Все что я сказала в ответ: «Ты так меня и не узнал, за столько лет».
            Официально развод оформлен, сейчас решается квартирный вопрос. Думаю, что через 2-3 месяца, буду жить в новой квартире, т.к. я переезжаю в другой город.
            Понимаете, для сильной женщины, брак со слабым мужчиной, это дорога в никуда. Теперь то я это точно знаю. Уж лучше ни с кем.
            Да, возможно я сейчас живу будущим, но мне так хорошо.

            Ответить
          • Ну раз так ощущаете себя- значит все правильно сделали! Вы ещё встретите своего мужчину с большой "М" .. Только не пойму как это в окно- во первых нехорошо, во вторых больно, в третьих- я бы точно не дался.

            Ответить
          • Нехорошо? Да нехорошо, а что делать?
            Вчера кстати прочитала, что если человек врет и не выполняет свои обещания, то это психическое насилие, над другим человеком. Так что меня много лет психически насиловали.
            Так что в окно, это еще мягко сказано, по сравнению с тем чему я подвергалась.
            Короче, сама виновата, нужно было расставаться гораздо раньше.
            Зато сейчас, точно знаю, если что не так, то сразу нужно уходить.
            Только вот если бы меня кто-нибудь сразу бы отпускал, а то начинаются угрозы, типа уйдешь – прибью. Ну не могут мужчины стерпеть, когда женщина является инициатором развода.
            Вот Вы мне можете посоветовать, как грамотно расставаться, чтобы в твой адрес не сыпались угрозы?
            P.S. Кстати, развод у меня второй. А когда был первый, он мне сказал, что отрежет мне ноги, я сяду в инвалидную коляску, зато всегда буду рядом с ним. Человек был брутальный, я боялась, скрывалась какое то время, пока все не утихло.
            Знаете, женщины ищут мужчин и не могут найти, у меня с этим проблем нет. Мне бы узнать, что если что, то как свалить по тихому, ну без травм так сказать.

            Ответить
          • Советовать чтобы грамотно расстаться и это работало во всех случаях- не реально. Тут уже многое не от вас зависит, а от того что за человек с вами. Есть такие упертые, которым наплевать на все доводы, они что то не могут в себе принять и все на этом. Скорей нужно больше прислушиваться к своим ощущениям и если что, пока не поздно- расставаться.
            Ну, а вообще далеко не все мужики такие, видимо вам просто такие достались, а почему так, здесь причина может скрываться и в вас.
            Кстати, интересно чем вы их так к себе притягиваете, что они потом..? Ваш совет мог бы помочь тем женщинам, от которых мужчины сами сбегают.

            "Мне бы узнать, что если что, то как свалить по тихому, ну без травм так сказать."- ахах.. ну рассмешили Лена. думаю- просто свалить надо быстро. А вообще, вы просто ещё не встретили вашего, настоящего мужчину, который бы себя так не повел. Может стоит приглядеться к тем, кто сейчас рядом с вами, может уже давно рядом с вами, а вы не замечаете из- за того что он не такой брутальный?
            Расширяйте свой круг общения именно с мужчинами, не то что в плане интима, а вообще. Старайтесь по дружески с ними общаться, пробуйте понять и почувствовать их, так вы начнете лучше в них разбираться. И прислушайтесь к себе, с кем вы ощущаете себя более спокойно и комфортно, с тем и стройте отношения.

            Ответить
          • Вы знаете, Андрей, мы с девчонками анализировали мой развод, и все до единой, мне сказали одну вещь, что я любого мужчину подавлю, с любым я буду тянуть все на себе, любой будет на меня злится и потом замкнется и ручки сложит. И я с ними согласилась.
            Понимаете, так получилось, что мой второй муж был знаком с первым. И когда мы расстались с первым, то второй выспросил у меня все о наших отношениях, он хотел не повторить его ошибок, он очень боялся, что я уйду. И что в результате? Он все таки расслабился и браку пришел конец, хотя я очень долго с ним разговаривала, все объясняла, но он ничего не делал. А когда я объявила о разводе, то он удивился. Так как так то?
            Остается либо притворятся слабой, либо не строить серьезные отношения. Притворятся я не могу, а непродолжительные романы это не ко мне. Получается замкнутый круг. Есть и третий вариант – быть одной, но здесь придется подавлять сексуальное желание. Давайте прикинем еще четвертый вариант, все таки найти мужчину сильнее меня, да еще чтобы я его полюбила, да и он меня, ну то есть чтобы совпало. Теоретически это конечно может и возможно, но процент будет примерно такой 0, ….1%. Не, ну я конечно оптимист, и если отталкиваться от теории вероятности, то даже в этот мизер можно попасть с первого раза.
            Все мы взрослые, и лично я до сих пор в сказки верю, а вот только в реальности теория с практикой практически никогда не совпадает.

            Ответить
          • Да нет Лена.. я могу кое что предположить и если это так, то и в случае того, что вы встретив мужчину сильнее вас,- все может кончится тем же что и раньше. Здесь не только дело в этом и не только в том что вы берете на себя роль мужчины, все может быть гораздо проще..

            Ответить
          • Это что еще за загадки?
            Напишите пожалуйста свои предположения.

            Ответить
          • написал в письме по емейл.. вот ещё здесь

            Пишу именно о женщинах, - есть такие для которых все удовлетворение и радость в отношениях приносит власть над своим мужчиной. Она где то даже неосознанно желает одного - подчинение его своей воле. . И здесь без разницы для неё кто будет рядом с ней, сильный или слабый мужчина,- это все равно приведет к одному - краху отношений, так как сильный не позволит долго над собой властвовать, слабый либо смириться и будет что то вроде домашнего питомца или она сама его бросит. Даже если ей попадется умный и понятливый человек, знающий что к чему- это не изменит сути, пока она сама не захочет что то изменить.

            Выхода для неё из этой ситуации два- осознать что именно власть, именно над мужчинами, приносит ей удовлетворение. А раз так, то понятно почему рушатся отношения, мужчины становятся не мужиками либо просто уходят, отношения никакие,- такова цена удовольствия для неё.
            Если даже после полного осознания этого, для женщины остается важней тешить свою гордыню чем строить полноценные и равные отношения, значит и все на этом. Выход- смириться с этим, тогда уйдет внутренний конфликт и наступит спокойствие, как правило в этом случае она становится ужасной стервой но при этом гораздо более счастливой как человек, потому как уйдут внутренние проблемы.

            Второй вариант- осознать это все и с полной ответственностью начать менять свое поведение- причем кардинально, и менять с полным внутренним пониманием что, зачем и почему, тогда все постепенно наладится.

            И здесь есть момент- нельзя получить и то и другое.

            Нужно выбирать либо отношения, либо удовольствие от гордыни. Но если взяться переделывать себя только потому что эта женщина решила что гордыня это плохо, а отношения как бы тоже нужны и хочется, но определиться до конца не получилось, то будет только хуже. Главное- глубокое осознание того что есть что и что из этого первостепенно важней и поставить точку.
            Лучше выбрать гордыню, власть и наслаждение и остаться собой, чем что то посередине..что все равно не приведет ни к чему хорошему
            Кстати, со временем может произойти переоценка ценностей, то есть дверь напрочь здесь не закрывается.. выбор не окончательный и не на всю жизнь.так у всех людей. Выбор осознанный и окончательный на ДАННЫЙ ПЕРИОД ЖИЗНИ.
            А дальше, наигравшись властью и ПО НАСТОЯЩЕМУ захотев отношений, она вполне может все пересмотреть и поставить для себя точку.

            Ответить
          • Написано все очень интересно и познавательно, вот только не про меня.
            У меня нет никакой гордыни, и я никогда не хотела властвовать над своим мужчиной.

            Испытывать наслаждение от власти над своим мужчиной, ну - фу, мне даже говорить об этом не приятно.

            Подавляла я его потому, что он слишком никакой, я ошиблась в выборе. Я это не специально делала. И уж точно без наслаждения.

            Лучше быть стервой, чем строить полноценные, равные отношения – ну это вообще – глухо.
            Тут без комментариев.

            Вы в другой ветке писали, что у женщины есть природный инстинкт - подчинятся мужчине, я с этим абсолютно согласна.

            В общем вышеприведенный текст не для меня.

            Ответить
          • Люди в своем большинстве не имеют силы воли. А в другом случае желания бросить курить. Я вот, например, бросил и не напрягаюсь этим, хотя курил лет 10. Главное я считаю нужно иметь желание бросить курить, а там всякие амулеты - это уже второстепенно.

            Ответить
          • Александр..кончено в первую важно желание, но вы не поняли суть амулета, здесь речь не идет о каком то волшебстве, это что то вроде сосредоточения внимания, напоминания и знака "стоп"..

            Ответить
  6. Чтобы избавиться от вредной привычки, нужно осознать ее. Многие курят, знают что это вредно, понимают что это вредно. Но знать и понимать - это не осознавать.
    Осознание приходит в кабинете.
    Амулеты, психотехники - все это малоэффективно. Но попытаться стоит...

    Ответить
    • осознание приходит не в кабинете, а в голове, внутри себя.. ну а кабинет или точней, специалист, кончено может помочь в этом.

      Ответить
  7. Я бы не сказал, что все время надо быть позитивным, но наверняка надо быть оптимистичным. Так как иногда надо и погрустить, по пережевать, позлиться. Мы же люди, а это им свойственно. Про амулет ничего не понял))) Только сила воли и характер. Я кстати вот так бросил курить

    Ответить
  8. Фил, амулет в данном случае используется в качестве позитивного якоря. Якорем может служить что угодно: любимый пиджак, счастливый пятак и т.п. Нельзя все вопросы решать только волевыми методами, лучше включать интеллект:
    - проанализировать свою отрицательную привычку, обозначив все потери;
    - создать противоположную положительную; указать ее преимущества;
    - составить план из трех пунктов по переходу к положительной привычке.
    Привычки, приобретенные годами просто так не выбросишь в окно, необходимо время, чтобы их аккуратненько проводить.
    Диалог в комментариях не менее интересен, чем сама статья.

    Ответить
    • Да, тоже просчитала с интересном. Но лучше быть подальше от таких чересчур активных натур. Болезнь Лены не случайна. И если она будет дальше идти этим путем, то может быть и хуже.

      Ответить
  9. Мне очень понравилось использование амулета. Мне бы это подошло. Вредных привычек нет, но есть кое что, от чего хочу избавиться.

    Ответить
    • Амулеты вообще хорошая вещь. Люди постоянно их используют. Да и у вас, наверное, есть что-то такое, то приносит счастье.

      Только вот срок надо удлинить. Есть авторитетные мнения, что 21 дня не достаточно для выработки привычки. Если интересно, можете почитать у меня на блоге есть статья на эту тему.

      Ответить
  10. Думаю, если ты научился управлять своими привычками - ты достиг очень высокого уровня развития личности. К сожалению, для меня это сложно, практически невозможно. Хотя, стараюсь))

    Ответить
    • Ошибочное мнение. Все, что мы можем - это наши привычки. Значит. вы все-таки можете ими управлять. А вот где-то ставите себе заслон. И входите в ступор.

      Ответить
  11. Не курю, не пью, матом не ругаюсь, не человек, а сплошные плюсы))) один минус много вру) а ели серьезно.
    у нас на работе очень много примером, когда люди посто бросали курить и все, сразу и на совсем, а курили по 15-20 лет, видимо к этому надо прийти, а всякие книг, сережки, амулеты фигня это все.

    Ответить
  12. У меня есть родственники, они живут в другом городе, я их видела последний раз года 2-3 назад. И как говорится "ничего не предвещало беды"))))
    И тут на днях узнаю, что они всей семьей бросили курить.
    Сначала брат с сестрой, а затем их отец. Он то меня и удивил больше всех. Ему 60 лет, из них, курил он примерно лет 45. Последний раз когда я его видела, он мне сказал, что ничего не может случится в его жизни, чтобы он бросил курить!
    Уж скоро год как не курит.
    Что то же в его мозг закралось.

    Ответить
    • ну так вообще то и происходит.. что то закрадывается и если это становится для нас очень значимым- тогда и ...

      Ответить
  13. Успокойте ненасытную Лену кто-нибудь

    Ответить
  14. Вредные привычки служат для нас некими инструментами по личностному росту. Человек сразу видит, над чем ему надо еще поработать. Развитие силы воли - очень хороший метод, тем более, что амулет помогает якорить свое сознание.

    Другое дело, что многие просто не хотят избавляться от своих привычек. Им с ними комфортнее.

    Ответить
  15. Я не курю, поэтому избавлятся от никотиновой зависимости мне ни к чему. Можно поробовать избавится от лени с помощью амулета. Авось поможет!

    Ответить
  16. да, надо избавляться от вредных привычек, это правда, они как-то не хорошо влияют на человека)) я кстати курил раньше и бросил уже 3 года назад - читал Ален Карра "Легкий способ бросить курить"

    Ответить
  17. Я вот не знаю, я например очень люблю вкусно и много поесть, что многие люди удивляются как это я так много ем и постоянно голодный, это вредная привычка или нет?

    Ответить
  18. Избавиться от вредной привычки очень сложно. Чтобы избавиться от вредной привычки надо сильная воля. И стремление к заданой цели.

    Ответить
  19. Или же надо пользоваться хорошей техникой. Такие тоже есть.

    Ответить
  20. Ох, уж эти вредные привычки! Человеку постоянно приходится над собой работать: то бросать вредные привычки, то что-то менять в своем характере.... Трудно, но так хочется быть лучше=)

    Ответить
  21. Частенько недопонимания сути элементарных психологических процессов приводит порой обычного человека к некорректному осознанию жизненных проблем при выявлении их источников. Основным пораждающим фактором возникновения мифов о причинах успешного или наоборот неуспешного свершения дел являются собственные внутренние страхи за самое дорого для каждого: жизнь, здоровье, работу.

    Ответить
  22. согласна. Все верно:-)

    Ответить
  23. Как хорошо, что я эту статью нашла. Собираюсь бросить курить, наметила уже и дату, да сомневаюсь в своих способностях.

    Ответить
  24. Давно знаю правило 21 дня - очень действенное. Действительно, если в течение 21 дня изо дня в день прививать какую-то новую привычку, она войдет в жизнь и станет естественной.
    Кстати, пазл не складывается, слишком большой размер разместили на странице, кусочки повыпадали из полей...

    Ответить
    • проверю пазл ..спасибо

      Ответить
  25. Как правило, оптимисты те люди, которые окружают себя всем хорошим, хорошими фильмами, книгами, развлечениями, такие вещи формируют положительное восприятие жизни. Это делать нужно каждому человеку.

    Ответить
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.