Остеопороз костей — что это и как лечить

Дата:
|
Автор:

ЗаставкаОстеопороз – что это и как лечить

Остеопороз костей, остеопороз причины, симптомы и факторы риска, профилактика остеопороза, остеопороз народное лечение и видео рекомендации и рецепты

Остеопороз костных тканей

Остеопороз костей – прогрессирующее хроническое костное заболевание, либо болезненный синдром, сопровождающий другие заболевания. Костная плотность, прочность снижаются, усиливается хрупкость костей, увеличивается риск трещин, переломов.

К остеопорозу предрасположены люди после 40, в 1-ю очередь – женщины (чаще мужчин в 4,5 раза). После 50 остеопороз поражает очень многих, ведь у пожилых истощение костей, возникновение их пористости особенно активно.

Эта болезнь «тихая», начинается без болевых симптомов, длится много лет, пока появятся дискомфортные ощущения в конечностях, меж лопаток, в мышцах. Сутулость, искривления позвоночника, боли, переломы, уменьшение роста проявляются, когда костные изменения уже весьма выражены. Потому после 40 рекомендуется проконсультироваться у ревматолога, чтоб вовремя выявить необходимость лечения.

 

Остеопороз причины

Кости у человека обновляются, как и остальные системы организма (кровь, кожа, т.д.) Остеопороз костей возникает, если процесс «разрушения» костной ткани в целях обновления преобладает над её восстановлением.

Ещё остеопороз причина: нарушен фосфорно-кальциевый обмен в организме. В минеральном строении кости очень важен кальций. Суточная потребность: 1000-1500мг. 98% потребляемого кальция идёт на строение костей, остальное – на обменные нужды организма. Если ему по некой причине кальция не хватает, он «вытягивает» его из костей.Кости (Копировать)

Остеопороз причины – источники риска:

- генетические (европеоидная и монголоидная расы, остеопороз у родственников, пожилой возраст, старость, женский пол, низкий вес, высокий рост, хрупкость телосложения, непереносимость молочных продуктов, др.);

- эндокринологические (гормональный дисбаланс – любой, ранняя менопауза, все виды бесплодия, др.)

- образ жизни (злоупотребление кофе, алкоголизм, физическая пассивность, избыток физических нагрузок, неправильные диеты, недостаток кальция в потребляемой пище, курение, недостаточность витамина D, проживание на севере, т.п.);

- некоторые заболевания;

- длительный приём лекарств (глюкокортикоидов, некоторых гормонов, антибиотиков отдельных групп, лития, противосудорожных, антиопухолевых и др.)

 

Профилактика остеопороза

Итак, если я – женщина, европеоид, до 40 мне чуть-чуть, без кофе просто не могу жить, у моей прабабульки был перелом шейки бедра, я вечно тороплюсь – поэтому часто падаю, цепляясь ногами за всё подряд, образ жизни – малоподвижный, много времени за компьютером, к молочным продуктам равнодушна, солнца в наших широтах маловато, т.д., т.п., то любой грамотный доктор мне скажет, что пора б уже принимать меры, иначе через десяток лет очередное моё падение может обернуться уже далеко не ушибом.

Профилактика остеопороза – меры:

Продукты- правильно питаться (продуктами с кальцием - кунжутное семя, сыры, капуста и др., а также магнием, калием, фосфором);

- обеспечить выработку достаточного количества D-витамина, без которого кальций не усваивается (солнечные ванны, курс ультрафиолетового облучения по назначению ревматолога, т.п.);

- физическая активность (велосипед, прогулки, плавание, верховая езда, танцы!)

- противопоказаны наклоны, подъём тяжестей, излишняя спортивная нагрузка;

- по возможности минимизировать факторы риска, о них сказано выше;

- техника безопасности – беречься от падений, ударов, резких движений.

Перечисленное важно, если остеопороз уже есть.

 

Остеопороз народное лечение

Медикаментозный курс пропишет врач. Мы предложим рецепты и советы остеопороз народного лечения.

До 85% всех больных остеопорозом составляют пожилые женщины. Организм уже не вырабатывает гормон эстроген, его недостаток также провоцирует костное разрушение. Существуют растения, продукты с фитоэстрогеном, восполняющим потери эстрогена: это бобовые, злаковые; фрукты (яблоки, гранаты, виноград красный); солодка, лён, хмель, красный клевер; красное вино, пиво - не злоупотреблять!

Внимание! Растения с щавелевой кислотой не дают усваиваться кальцию: томаты, щавель, ревень, др.

Остеопороз народное лечение обычно состоит из приёма отваров, настоек, призванных нормализовать гормональный баланс, усвоение микроэлементов. Например:

  1. Настой одного из растений – сабельника, люцерны, будры, ягод можжевельника, корня окопника – помогает усвоению кальция. 10мл травы залить 350мл охлаждённой кипячёной воды, 2 часа настоять, пить в течение суток.
  2. Подобные настои на хвоще, герани либо спорыше стабилизируют усвоение кремния, также способствующего прочности костей. От переломов эти растения использовать в компрессах.
  3. Принимать мумие.
  4. Салат на 1 порцию. 7 стол. ложек сныти обыкновенной прокипятить 2 минуты в 2-х стаканах воды. Измельчить, добавить 25г натёртого хрена, щепотку соли, 20г сметаны. Употреблять ежедневно свежеприготовленным.
  5. 5 яиц разбить, смешать с мёдом (2ст.л.). Скорлупу прокипятить, промыть, высушить, сделать порошок. В него выжать сок 5-ти лимонов. 5 дней спустя перемешать обе смеси, добавив 50мл коньяка либо кагора. Принимать 30мл единожды в день. Отпить 3 курса с 3-хдневными перерывами.
  6. Для мужчин. Настой из аира, ярутки полевой, но особенно сельдерея! 1ст.л. травы залить холодной кипячёной водой (пол литра), 8 часов настаивать, процедить. Выпивать за сутки равными частями за 30мин. до еды.
  7. Для женщин. 1ст.л. сухих нарезанных листьев любой травы – шандры, люцерны, пажитника и особенно шалфея – заварить кипячёной водой (2 стакана), укутать, настаивать 30мин., процедить. Настой пить тёплым, натощак, месяц, по утрам 1 стакан. Прервавшись на 3 месяца, можно курс повторить.

Комплексный подход важен в лечении всех болезней, в т.ч. и остеопороза. Народное лечение, как и медикаментозное, имеет противопоказания, консультируйтесь у доктора. Берегите себя.


Видео об остеопорозе, признаки, диагностика. Кальций и витамин Д



Видео рецепты профессора Неумывакина в народном лечении остеопороза


Евгения Букотина

 

Статьи могут быть вам полезны:


  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (2 голоса)
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.