Преждевременная эякуляция что делать. Упражнения

Дата:
|
Автор:

преждевременная эякуляцияО преждевременной эякуляции

Быстро кончаю что делать. Почему происходит преждевременная эякуляция, упражнения для улучшения потенции.

В своей первой статье "Как долго не кончать" я уже приводил и подробно описывал причины этой проблемы. В этой же хочу остановиться на некоторых моментах, которые чаще и в большей степени влияют на нашу потенцию и эякуляцию. А в конце статьи о парочке физических упражнений. Эти упражнения вообще являются очень полезными для любого мужчины, как для его мужской силы, так и для организма в целом.

Ведь мужчина только тогда мужчина, когда он и чувствует себя таковым. А без внутренней, жизненной энергии и нужной дозы тестостерона в крови, не попрешь.

Чтобы улучшить потенцию и все внутренние микро процессы в организме важно заниматься сексом.

Сердечная мышца при этом улучшает кровоток во всем теле, задействуются мельчайшие капилляры и вырабатываются серотонин и эндорфины, так называемые гормоны счастья и удовольствия. Все это лучшим образом сказывается на общем, хорошем самочувствии, нервной системе и на потенции. Здесь и возникает замкнутый круг, чтобы по хорошему иметь возможность заниматься сексом - нужно чаще (в разумном, а не чрезмерном смысле, периодическое сдерживание тоже полезно) заниматься сексом, а для этого надо ещё и иметь такую возможность.

Что же в большей степени влияет на нашу потенцию помимо возраста? Банально то, что все знают, но многие ничего с этим не делают, - малоподвижный образ жизни, неправильное питание и никакого спорта, все это ухудшает кровоснабжение в сосудах нашего организма. У мужчины это ведет к хроническому простатиту, что является одной из причин, почему он не может сдержаться и быстро кончает. Особенно это становится актуальным с 40 летнего возраста.

Прибавьте к этому падение тестостерона, который может быть низким и в молодом возрасте, а после 40 начинает снижаться на 1-1,5 единицы каждый год сам по себе, с этимпреждевременная эякуляция уменьшается либидо и возникают все те же проблемы с потенцией (вялость члена, сбои и преждевременная эякуляция).

Сосуды ног снабжают половые органы кровью, если кровообращение слабое то проблемы возникают и с половыми органами.

Упражнения которые улучшают кровообращение в организме и в особенности, органах малого таза, что нам и нужно для улучшения потенции,- приседания, приседания со штангой(кто может) и становая тяга.

Они подробно описаны в статье «Что нравится женщинам или как накачать задницу». Только замечу, если с приседаниями все понятно, то становую тягу сначала нужно научиться правильно выполнять, а это не так просто, новичкам, одним, вообще не следует пытаться. Упражнение довольно травм- опасно для колен и в особенности- спины, а неправильное выполнение,- только почти зря затраченные силы и время.

Активный, я бы сказал мужской спорт, способствует выработке тестостерона, что для нас и нашей потенции очень важно.

Есть и другое, очень простое упражнение, которые вы можете делать хоть где, и никто этого не заметит. Оно так же улучшает кровоток в нужном месте, хотя и не так эффективно, но при частом использовании дает свой результат.- В течении пары минут напрягайте и расслабляйте то место, которые у вас между анусом и яйцами. (4-5 раз в день). Делать легко и можно когда угодно.

Другая из основных причин,- психические проблемы, стрессы и то, чему мы мало уделяем внимание,- усталость. Хроническая усталость, изматывание себя и неумение отдыхать сильно влияет на потенцию. Как успокоить нервы и о способах расслабиться, можете почитать по ссылке.

С возрастом, или по причине каких - то заболеваний, организм перестает вырабатывать необходимые мужчине вещества (микроэлементы). Если вы чувствуете что появились продолжительные признаки и улучшений не происходит, не стоит тянуть кота за хвост,- обратитесь к специалисту. Сексолог поможет найти причину и назначить лекарство. В наше время есть хорошие, современные препараты созданные, на растительной, натуральной основе специально для того, что бы решать такие проблемы. И одно из лучших на сегодняшний день "Ярсагумба", можно добавить и Трибестан- натуральное, сильное средство.

Только перед применением обязательная консультация, важно найти и устранить причину, а не залечивать симптомы. Ведь можно сказать так,- что бы хорошо работал член, сначала нужно, чтобы и голова неплохо себя вела. И для этого я вам рекомендую ознакомиться с двумя статьями:

ВСД или связь тела и психики
Невротический характер или как лечить невроз самостоятельно

А там глядишь и от преждевременной эякуляции след простыл. Желаю вам всего хорошего!

С уважением Андрей Русских

 

Другие статьи на сайте:


  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (2 голоса)
Комментарии к записи:
Перейти к форме комментирования
  1. Для решения этой проблемы есть много решений, в том числе и специальные мази)))

    Ответить
  2. так это нормальное природное явление, когда долго не было женщины, возбудился очень сильно и быстро кончил, тем более сексуальная функция для продолжения рода, быстро кончил, и пошел дальше)) поэтому нечего париться)

    Ответить
  3. Преждевременная эякуляция (семяизвержение) это не что иное, а импотенция у мужчин, которая требует длительного комплексного лечения под наблюдением врача-сексопатолога. На ранней стадии болезни помогают лечебные травы.

    Ответить
  4. Прежде чем ставить себе диагнозы - нужно обратиться к врачу

    Ответить
  5. Начались проблемы в интимной жизни с мужем. Честно говоря, не могу понять, может быть это временная проблема. Секс заканчивается очень быстро, эякуляция буквально через минут 5.

    Ответить
    • Так это нормально, разве нет? Или вы не получаете в это время удовольствие?

      Ответить
      • Для меня этого недостаточно( В этом то и проблема.

        Ответить
  6. Очень распространенная проблема, решений ей существует множество.

    Ответить
  7. Хорошая статья, многие из перечисленных упражнений пробовал делать, помогает временно, а потом опять все заново...

    Ответить
    • не все сразу Евгений..иногда только РЕГУЛЯРНОЙ практики и банально времени.. нам и не достает. Помимо этого важно обратить внимание и на внутренний проблемы которые ещё ка влияют на все процессы нашего организма. в том числе и на эякуляцию.

      Ответить
  8. Вот и в нашей семье такая же проблема, нам бы как-то секс организовать, чтоб на секс было похоже, а то я совсем не успеваю даже понять что происходит. Никакого удовольствия.

    Ответить
  9. Если вы спите раз в неделю один раз, то вполне естественное явление, нужно два, а лучше три раза в неделю, да по два три захода, вот тогда это секс, а это так баловство. Естественно ни че не получиться.

    Ответить
    • А почему вы так думаете?

      Ответить
      • Потому что живу долго, и на собственном опыте знаю, что нужно чаще заниматься этим делом и тогда проблем не будет.

        Ответить
        • Наверное все очень индивидуально, мы с мужем часто занимаемся, но он тоже почему то быстро очень заканчивает, причем и во второй раз тоже.

          Ответить
          • попробуйте устроить прелюдию (игру) хотя бы легкую для начала.. И внести сюда какой - нибудь элемент разнообразия..какую нибудь мелочь для начала, но такое что не останется незамеченным.. Тут многое от вас будет зависеть (от вашей инициативы) ведь сам он сейчас вряд ли подумает. Плюс правильное питание, спорт и разнообразие хорошо могут повлиять на это.

            Ответить
          • Мы уже и витамины пили, думала вся причина в усталости организма, а оказалось не помогает((.

            Ответить
          • Это просто чувствительность повышенная, пусть пропьет нейродоз, он точно справиться со всеми проблемами чувствительности. В свое время мне очень помог. Сейчас проблем таких нет.

            Ответить
          • А это не вредно? Не привыкнет потом муж к этим пилюлям?

            Ответить
          • Не привыкнет, Нейродоз не вызывает привыкания, его одноразово курсом пропил и вся проблема решена. Можете к доктору заглянуть если есть проблемы со здоровьем, а вообще, он хорошо справляется с мужским организмом.

            Ответить
          • Нужно со своим поговорить, может и он согласится на курс лечения, а то что-то никакой радости от такого замужества).

            Ответить
  10. Благодаря квартирной слышимости я знаю, сколько длиться секс у всех моих ближайших соседей)) Самый короткий у молодой пары этажом выше, 2 минуты стучит кровать, пару раз девушка крякает)) и все, идут курить)) Так и хочется им хоть что-то предложить...но так как я не страдаю подобным, то даже не знаю, что там продлевает ПА?

    Ответить
    • Таже беда)) Но у нас наоборот, как начнет скрипеть кровать, часа полтора, охи-ахи, вздохи. А предложить можете вука, хорошие таблетки;)

      Ответить
      • Что реально продлевают?

        Ответить
        • Реальнее не бывает, на себе проверил.

          Ответить
        • Ну вы даете, про соседей переживаете..кто бы про нас вот так попереживал))

          Ответить
          • А что тоже проблемки имеются? Так и вы попейте .

            Ответить
  11. Есть такое дело, не 2 минуты, но хотелось бы дольше. А на сколько вука продлевает? И как ее пить? И где покупать?

    Ответить
    • Ну по минутам не скажу, но раза в 2-3. Покупать в аптеке естественно. Пить по инструкции (по-моему, 2 таблетки в день, на протяжении месяца, я уже подзабыл, давненько пил, но эффект до сих пор держиться).

      Ответить
      • Отлично, спасибо большое. Не зря зашел, нашел решение))

        Ответить
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.