Ваши улыбки, польза и не совсем

Дата:
|
Автор:

Улыбка хорошоВаши улыбки

Когда ваши улыбки дарят вам удовольствие, и когда улыбка не полезна и оказывает совсем другое влияние на самочувствие

Приветствую друзья на блоге  nachnivsesnachalo.ru... Скажите, наверное многие из вас всегда думали, что улыбка на лице- это прекрасно и хорошо с любой стороны.

Она и настроение поднимет, когда его совсем нету, и делает нас более привлекательными для окружающих. Это лучший макияж для женщины, как и вообще, для человека.

Да и с улыбкой по жизни, легче добиваться своих целей, к тому же она просто дарит нам необходимую, положительную энергию. Польза улыбки неоспорима.

Что ещё дают нам наши улыбки?

Улыбка способна заражать других людей,- грустному приподнять настроение, а неуверенному, вместе с настроением, прибавить этой уверенности.

Она укрепляет не только психическое, но и физическое здоровье, расслабляет и просто полезна для всего организма в целом.Улыбаться хорошо

Улыбка способна уменьшить любой стресс и она вообще является своеобразным индикатором (знаком) счастья.

Улыбаясь, мы включаем в работу от 5 до 53-х лицевых мышц, а это только на пользу нашей внешности.

Но оказывается, не всегда это прекрасное, может быть полезно для человека. Как недавно выяснили ученые и психотерапевты, улыбка может вызывать кроме положительной энергии, настроения и радости, другие состояния, которые совсем не полезны для нас. Как это происходит и какие состояния могут при этом возникнуть, об этом и пойдет речь в этой статье.

Сначала, немного о самом эксперименте. В нем принимали участие несколько сотен людей, причем в различных состояниях и с разным настроением.

Подключались приборы к мозгу и различным частям тела, которые фиксировали напряжение человека и его эмоциональное состояние в целом. Вся работа основывалась на  увеличении (выбросе), тех или иных элементов в организме человека в различных стадиях состояний, в которых он может находиться.

Выяснилось, что улыбка, в определенных состояниях и длительности её вызывания человеком, кроме положительных эмоций может вызвать нервно психическое напряжение и вместе с тем, неприятные ощущения в голове и дополнительную трату энергии.

Улыбка плохоВ каких случаях это происходит.

У человека плохое настроение, он знает, что удерживая на лице улыбку, таким образом он может поднять свое настроение. Это действительно так.

Но есть такой момент, когда рисуя на своем лице улыбку длительное время, при этом само настроение могло уже стать лучше или осталось без изменений,- он продолжает удерживать её без реального желания это делать. Улыбка не естественна его состоянию и чем дольше он продолжает и старается это делать, тем больше возникает напряжение, и происходит обратное. То есть появляется перенапряжение.

Улыбку нужно просто сбросить и дать расслабиться всем мышцам лица, позволить ему принять то выражение, которое соответствует данному ему состоянию. Попросту говоря, все должно быть в меру и не происходить слишком настойчиво и насильственно.

Это можно отнести и к ситуации, когда человек скрывая свое истинное негативное состояние, в котором он находится, пытается улыбаться окружающим. Если это происходит довольно долго, эффект от улыбки будет тот же.

Скажу больше,- показать свое истинное состояние, не боясь того, что о тебе могут подумать, но при этом сохраняя свою личность и свое достоинство, это своеобразная смелость. И разрешая это себе, у человека, неосознанно происходит поднятие самооценки.

Настоящее всегда лучше надуманного, какое бы оно ни было. Главное, в любом состоянии, не терять лица и сохранять самообладание. И конечно думать о себе положительно и с оптимизмом смотреть в будущее.

А самая лучшая улыбка,- это искренняя улыбка, вот она по настоящему делает нас и счастливей и привлекательней и дарит только радостные, приятные ощущения. Желаю вам чтобы ваши улыбки были всегда искренними и что бы их было много, много, до-фига, и денег столько же, удачи!

Другие статьи на сайте:

 


  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 0 из 5 (0 голосов)
Комментарии к записи:
Перейти к форме комментирования
  1. Интересно написано, спасибо! Да, есть такая психотехника для улучшения настроения: даже если нет хорошего настроя, создай его сам, "надев" улыбку на лицо. Из статьи понятно, что надо это делать грамотно - вовремя убрать эту искусственную улыбку. Будем знать!

    Ответить
  2. Любопытный экспиремент. Еще раз доказывающий, что все хорошо, когда знаешь меру ))

    Ответить
  3. Да, но как иногда раздражают эти вымученные улыбки. А хочется улыбки в глазах.

    Ответить
  4. Не зря середину называют "золотой". Спасибо за интересную и полезную информацию!

    Ответить
    • Пожалуйста . Да, Золотая середина - это мудрость работает во всем

      Ответить
  5. Статья хорошая, а главное правильная и полезная

    Ответить
  6. А еще говорят, что мимика лица не должна входить в противоречие с эмоциями - от этого появляются морщины. Иными словами, если хочется смеяться - смейся, если плакать - плач.

    Ответить
    • Ксения, морщины появляются от любых улыбок. Все происходит с возрастом. Если много улыбаешься определенные морщинки все равно раньше возникнут. Так же как и те морщины которые возникают от грусти. Сейчас куча хороших кремов, массажей и т.п. так что улыбайтесь на здоровье и пусть будет лучше больше счастливых морщинок, чем вы будете сдерживать себя и жить не в полную катушку. Человек должен получать удовольствие от жизни и как можно больше!

      Ответить
      • Вы правы, спасибо, я улыбаюсь))))))

        Ответить
        • Отлично Ксения, и вам спасибо за коммет

          Ответить
  7. Супер статья!!! Искренняя улыбка- это дорогого стоит!!! Я сразу могу увидеть искренняя улыбка это или нет. Наверное и не только я! Мне всегда приятнее видеть людей с искренней, настоящей, естественной улыбкой!!!

    Ответить
    • Да Мадина искренняя улыбка это самое лучшее. Но бывают ситуации, когда нужна даже пусть и натянутая улыбка, она тоже помогает, и поднять настроение и даже выйти из стресса, здесь только перебарщивать с этим не надо. Если долго не удается, удерживая улыбку, поднять себе настроение, и начало ощущаться напряжение, то лучше оставить эти попытки и дать себе передышку.

      Ответить
  8. Искренняя улыбка - украшает человека, а фальш - всегда фальш.

    Ответить
  9. Да, хороши и ценны только искренние улыбки, естественные.Даже на фото.
    А вот голиивудские и натянутые я не люблю. Это уже попахивает поговоркой: "Смех без причины...", ну, дальше сами знаете

    Ответить
  10. хм, я считаю, что даже если плохое настроение, и нарисовать улыбку, попрыгать, посмеяться, посмотреть в зеркало, то настроение через 5 минут станет хорошим.

    Ответить
    • Такой метод, Александр, поможет в случае небольшой печальки.
      А если вы подавлены, или если еще хуже в депрессии, то, тут, знаете ли, скачками у зеркала с дурацкой гримасой вряд ли улучшишь ситауцию.

      Ответить
    • Надо же - как раз об этом написала вчера статью 🙂 Даже механическая улыбка имеет пользу.

      Ответить
    • Ученые доказали, что есть связь между мимикой и твоим настроением. И даже механическая улыбка (что получается, если зажать во рту карандаш) способна улучшить настроение. Ссылки можно увидеть в моей статье на блоге.
      Так что улыбко-терапия действует реально.

      Ответить
  11. Медики считают, что улыбка - лучшее средство от депрессии.

    Ответить
    • Так Надежда, так как сейчас конкурс комментариев, в котором вы участвуете, имейте ввиду что такие комментарии я в следующий раз не пропущу.. Читайте условия конкурса ..

      Ответить
      • Честно говоря, я уже условия не помню. Просто читаю ваши статьи и комментирую. Как будто все делаю корректно. Я вообще никогда ссылок никаких не даю. Так что прошу прощения, но не понимаю, к чему ваше замечание.

        Ответить
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.