Основной подход
Аналитическая психология + новейшие методы когнитивно-поведенческой терапии многократно доказавшие свою эффективность в лечении тревожно-фобических расстройств (ПА, ОКР, социофобия).
Практика показывает, что данные эмоциональные расстройства довольно легко поддаются лечению. При верном подходе полное избавление не растягивается на годы, а заметные улучшения происходят уже в самом начале.
+ Осознанность, как наш главный инструмент саморазвития, научные факты, реальные примеры и мягкий подход.
+ Собственный изрядный опыт решения данных проблем со всеми нюансами.
О чем пойдет речь в книге?
- Детальное понимание проблемы: откуда, как и что берется + взаимосвязь тела и психики. (Я хорошо осознал, что только понимая в нюансах, как и что происходит, у нас появляется возможность довериться и действовать до достижения результата).
- Механизм работы ума и наиболее эффективные инструменты и простые "фишки" для управления мышлением
- Почему - умом понимаю, а внутри ничего не меняется
- Что значит наблюдать свои мысли и, как правильно это делать. Как вообще управлять мышлением
- Как избавляться от ПА, ОКР, агорафобии, ипохондрии и других фобий, как устранить симптомы ВСД
- Главное о мнительности
- Самые грубые и скрытые ошибки, не позволяющие избавиться от эмоциональных расстройств
- Сила воли не всегда полезна и что здесь важно
- Как простыми приемами улучшить самодисциплину
- Необоснованная тревога, в чем причины?
- Два лучших инструмента обрести свободу от постоянной тревоги и навязчивостей
- Самые опасные и вредные мысли
- Наиболее полезные мысле-фразы для жизни
- Откаты (маятники), как их лучше преодолеть
- Доверие - в чем, как и почему это так важно
- Что не держит Вашу энергию (мало накапливается или быстро рассеивается), как быстро восстановиться
- Как эффективно расслабляться; + скрытая опасность
- Как улучшить сон
- Депрессия и апатия, как быть, если депрессия связана с неврозом
- Ничего вообще не получается чтобы я не начинал, что делать
- Лекарства и витамины
- План действий на три месяца и другие важные моменты
Кому будет полезна книга:
- Для тех, кто хочет взять жизнь в свои руки, готов поработать над собой, но не знает, как и что надо делать
- Для ОКР-щиков со стажем (для них, в первую очередь) и тех, кто давно страдает ПА и ВСД
- Для мнительных, тревожных людей и кто просто устал от своих переживаний и мыслей
- Книга будет полезна верующим людям (в отдельных моментах я писал именно для них)
- Для людей, желающих избавиться от отравляющих жизнь иллюзий и заблуждений, понять себя и свое предназначение
- Будет полезна психологам и психотерапевтам, использующим только психоанализ и лекарства
Книга может изменить жизнь
Некоторые считают, что какая-то книга не может помочь. Конечно, книга это - не прямое общение и поддержка, но в ней содержатся ключевые моменты, понимание которых может в корне изменить жизнь, и я в этом уже убедился. Ведь именно книги в свое время мне помогли разобраться в себе. Всех ваших проблем она не решит, да это и невозможно, так же как невозможно предусмотреть все нюансы и ситуации, задача книги - помочь вам устранить самое болезненное, увидеть верный путь и начать самим по нему двигаться.
Книга может изменить вашу жизнь
Книга может изменить вашу жизньА важных моментов, детально разобранных в книге, хватит как минимум на три полноценных консультации. Просто физически невозможно дать столько информации и подробно пояснить все нюансы при одной встрече. В книге я постарался изложить самую суть того, что действительно работает и способно избавить Вас от перечисленных эмоциональных расстройств и ВСД, ведь все восстанавливается друзья, хотя многие из Вас, после долгих лет борьбы со своим состоянием и начитавшись всякого на форумах, уже поверили в обратное. Живые отзывы людей о книге, Вы можете посмотреть ЗДЕСЬ>>>
Заказывайте книгу всего за 240 рос.руб. + бонусом моя спец. аудиотехника на расслабление
Могу уверенно сказать, что у Вас есть реальная возможность самостоятельно наладить свою жизнь: восстановить энергию, научиться справляться с эмоциями, избавиться от навязчивых мыслей, ритуалов, панических атак и многих вредных верований, которые мешают реализовать свои заветные мечты и желания.
И если Вам интересно, если действительно надо, я предлагаю Вам воспользоваться этой возможностью. Помните, что приобретая знания, Вы вкладываете в себя, это инвестиция, которая в будущем освобождает силы и время потраченные на ошибки и сомнения.
Сразу после успешной оплаты на указанный Вами e-mail придет ссылка для скачивания электронной версии книги в форматах PDF (для ПК, цветная) + EPUB (для IPhone и iPad) + Аудиокнига (в формате MP3). Плюс, Вам будет выслан досту к аудиотехники. По любым вопросам смело пишите мне (контакты ниже) или в службу поддержки!