Ничего не получается в жизни, что делать
Почему ничего не получается, что может мешать и на что обратить внимание.
А знаете друзья почему у многих людей ничего не получается в жизни. Кто — то очень старается, пробует, но ни как не может добиться успеха, кто — то приложил много сил, затратил энергии, но так и не смог изменить (скорректировать) свой образ мышления и поведения, у кого — то не получается справиться с какими — то болезненными состояниями. Очень часто это всего лишь по простой причине.
Сейчас я вам дам самый главный совет.. Если у вас в жизни что — то не получается и вы при этом не бездействуете, потому что, разумеется, без действий не будет и результата, то это может быть только из — за того, что вы слишком стараетесь и поэтому эмоционально выгораете прежде, чем достигаете каких — то целей.
Это старание заключается в эмоциональном желании, в запале, когда вы внутри загораетесь чем — то (какой — то идеей), появляется сильная мотивация и вы начинаете действовать на фоне этого вдохновения. Но мотивация не бывает постоянной, она, то возрастает, то сходит на нет и пропадает желание что либо делать.
И здесь самое важное — делать все спокойно, без лишних эмоций, вы видите свою цель и спокойно (как бы нехотя) движетесь к ней, делаете регулярно какие — то небольшие шаги (действия), но при этом не накручиваете себя эмоционально, и как только заметили что внутренне слишком возбужденны, успокаиваетесь, расслабляетесь и спокойно двигайтесь дальше.
Другая основная причина заключается в систематических, РЕГУЛЯРНЫХ действиях.
Представляете что такое систематические действия, когда нужно каждый день не зависимо и несмотря ни на что выполнять эти определенные, нужные действия. И так в течении длительного времени, ведь не редко только таким образом можно добиться результата. Самые легкие дела становятся сложными если делать их систематически. Ведь это во многом изменение своих привычек, а это уже не просто.
Сделать 3- 5 раз какое — то нужное действие- это легко, сделать их 10 раз- уже заметно сложней, но когда нужно сделать 100 и более раз чтобы появился какой то результат, здесь уже для большинства, это непреодолимая задача.
Пример, чтобы научиться расслабляться, нужно регулярно это практиковать и тогда, со временем, состояние покоя САМО будет приходить к вам, а действия, направленные на расслабление, вы уже будете делать легко, на автомате, без усилия воли которое необходимо в начале.
То же самое касается и каких — то действий, если вы поставили цель, загорелись ей и решили действовать, не думайте что это «загорелись» будет постоянно с вами, здесь важно не привязываться к мотивации, а просто действовать выполняя какие — то планомерные, регулярные, небольшие шаги.
Если я решил написать книгу, то делаю это не сразу одним залпом, а каждый день уделяя этому определенное время и не жду пока появится желание делать, я просто делаю и все.
К этому всему добавляется множество других моментов, таких как,- долго не видно результата и тогда совсем падает мотивация и вера в себя или в то, чем занимаешься. А сам человек ещё больше все усложняет, нервируя себя своим ожиданием результата.
Ведь приложив много сил и не добившись чего — то желаемого, сразу возникает желание все бросить, плюс появляются сомнение в правильности своих действий.
Но знаете, есть такая поговорка которую я однажды слышал — «Если кажется что идешь не туда, это не значит что компас сломан».. Иногда, помимо систематических действий, элементарно необходимо время и терпение. Терпение, это последний ключик открывающий двери, а время просто обусловленный фактор.
Поэтому не привязывайтесь ко времени достижения результата, не ставьте себе каких — то точных сроков, пусть эти сроки будут приблизительны и вы будете допускать что, что — то пойдет не так и получится не именно тогда, когда вам хочется и кажется должно получится.
Такое происходит у очень многих людей, они просто разочаровываются и сдаются, а ведь могли бы достичь своего.
В итоге, когда часто и многое не получается, когда не доводишь дела до конца, появляется негативный взгляд к жизни и к себе. Все это вместе как тяжелый камень не просто давит и возвращает назад, а ещё дальше отбрасывает.
Происходит самовнушение,- «Я не смогу, мне не добиться, ничего не получается, я какой то не такой, неудачник и т.д.«. Эти мысли в конец добивают, угнетают физически и эмоционально — падает собственная ценность, ощущается ненужность себя, а разве с этим можно чего — то достичь или что — то изменить??
На этом фоне очень часто возникает депрессия.
Поэтому, Начали действовать, действуйте не приглядываясь к результату, его долго может не быть, а ведь действия могут быть абсолютно верные. Просто спокойно остановитесь и проанализируйте свои шаги, и если заметили, осознали ошибку, внесите корректировку или смените курс и снова действуйте. 
Я уже писал в статье «Как научиться любить себя«, о том что мы порой сами создаем для себя непреодолимые и совсем ненужные сложности, а ведь часто все гораздо проще. Действовать нужно взяв пример с ребенка: не преследуя и не ожидая с нетерпением чего то, а стараясь получать удовольствие от самого процесса, от самих ваших действий и тогда вы сами не заметите как добьетесь своего и очень может быть,- больше, чем вы могли предполагать.
У меня есть уже опыт в некоторых вопросах, где я смог уже не мало добиться.- Долгое время выполняя какие то действия, не наблюдая ровным счетом положительных моментов просто делал стараясь увлекать себя процессом и игнорируя мысли сомнений и неудач.
При этом, по началу у меня было мало знаний, но со временем все приходит само собой и в какой — то момент вдруг понимаешь, что механизм начал работать, наметился результат и тут же появляется энергия продолжать начатое. Но теперь уже со знаниями, некоторыми достижениями и ВЕРОЙ в себя.
Чтобы совершить чудо,- нужна 100% ответственность за свою судьбу, внутренний настрой, терпение и готовность рискнуть. Самое сложное начать и пройти первый, самый трудный период, пройдя который- ваша вера и намерение окрепнет.
Напоследок если ничего не получается:
Есть такие хорошие слова: «Начали что то- идите до конца и не ищите причин почему нужно остановиться. Никогда, никогда не сдавайтесь». Ведь сами подумайте, нет никакого смысла сдаваться иначе зачем тогда все? И даже если что- то все таки не получилось, это не значит что вы не приобретете полезного опыта, который поможет в других делах.
И последнее — Слабые стороны, они есть у всех так же как и сильные. Стараясь бороться только со слабостями и не пользуясь сильными, потратите слишком много энергии. Поэтому больше концентрируйтесь на своих сильных сторонах, используйте их для достижения цели, а со слабыми просто постепенно и разумно работайте.
Это конечно же не единственные моменты почему ничего не получается, — страх, перфекционизм и неумение концентрироваться и удерживать внимание на цели, это требует отдельных статей. Вам Удачи!
Подписывайтесь на новые статьи
Практические советы психолога для успешной, полноценной жизни
Конфиденциальность гарантирована
Другие статьи:
А мне вот непонятно логика суждено быть ничтожеством, ничего не изменить, НО мы сами творим свою судьбу своим выбором, хотя у самой в жизни не получается ничего, постоянно что-то происходит (а даже если и нет, то яютакое чувство что вот вот произойдет) (у меня это проявляется ещё и в том что я хочу успеха, а что для меня успех не знаю, вроде цели есть, а вроде достигла чего-то а вроде и ничерта не делаю в жизни, поэтому завела тетрадь похвалы , хочу научиться видеть реально настолько ли я ленивая задница), почему люди думают что они обречены всегда на неудачи и черную полосу? Это от мышления все происходит? (Именно Чувство что ничерта в жизни не меняется и не получается , и это длится годами, постоянно что-то сбивает …)
вроде бы всё правильно, но почему-то не работает, появляются какие-то внешние факторы которые от меня либо почти никак, либо совсем никак не зависят и что бы ни готовился, как бы ни делал все одно всё сводится на нет… так что получается все описанное в статье не работает!!!
Здравствуйте. В нашей жизни действительно есть то, что от нас никак не зависит, но есть и много того, что только от нас и зависит, на это и нужно обратить все внимание. А дальше смотреть, что неэффективно работает, почему так и вносить корректировки, ведь далеко не всегда все неправильно, часто нужно присмотреться к ключевым нюансам. По вашему сообщению я не могу что-то сказать. все обобщенно
Ничего не получается, все планы рушатся, то, что я думал, сделаю то-то и то-то и будет лучше- фиг тебе, ничего не получается. Удары со всех сторон и избитость дает о себе знать, депрессия накатывает и как уйти от этих напастей, убежать, отпрыгнуть? Не получится так как цель известна и снаряд мимо не падает, как защищаться? Не знаю, принимаю удары, падаю, встаю…и сколько это может продолжаться? Когда придет конец этой черной полосе и наступит просветление? Никто не в силах мне сказать. А, что ждать? Подъема ли, падения? Опять избитость и депрессия, но как-то надо идти дальше. Как? ПОЛЗТИ! Сил лишь только на это остается. Но, что тогда когда ползти уже будет некуда да и не сможешь? Короче, что делать народ?
Здравствуйте.. здесь важно КАК вы делаете.. и доводите ли начатое до конца? Мне неизвестна ваша ситуация, нет конкретных деталей, поэтому не знаю что вам вот так подсказать.. Но главное всегда это начинать с себя, разобраться в ситуации и задать себе правильные вопросы, — «что я имею сейчас, почему так, и как дальше действовать?» Отвечать себе честно, если что то не сделали то почему, вам помешал страх или лень или вы просто ошиблись и тогда нужно делать что то иначе… В любом случае, сдаваться нет смысла, необходимо развиваться внутренне и тогда все начнет меняться, почитайте статью о «невротическом характере» там не просто о характере, там о многом что связанно с неудачами в жизни, уверен она поможет вам кое что переосмыслить
Пробовал все способы но ничего не помогло.
А еще недавно узнал, что когда все не получается, то надо 2 недели не париться, накапливать силы, гулять на природе, бегать, ходить просто на работу и не париться, а через 2-4 недели как ударить по какой-то из проблем и все, она будет сразу решена)
Интересная тема, надо просто что-то делать изо дня в день и не останавливаться, а потом все равно что-то да получится, и хоть даже маленький результать все равно даст много энергии и сил, которые сделают хороший толчок для новых, более серьезных результатов.
Работать над собой и заниматься самопланированием и самомотивацией не каждому под силу. Кому-то лень, кому-то некогда и т.д и т.п. Легко рассуждать о целях и планировании. Но когда опускаются руки, как себя стимулировать?
все это далеко не так, а что же делать, когда ты движешься, проглатываешь все-все на протяжение очень долгого времени и ни один год, тогда тоже в себя верить? когда уже просто ни остается ни каких сил. Желание есть, вера есть, а сил нет, тогда что делать, написано красиво, но не прагматично!!!!!!
А что проглатывать? подробней.. И на что не остается сил? .И вообще причем здесь вера, Вера это как само собой разумеющееся, без неё ничего серьезного в жизни самому не добиться. А вообще, не проглатывать надо, а просто взять поменять если что то не устраивает.
К примеру если вас не устраивает жизнь,значит нужно менять образ жизни, свои ценности, цели и если нужно, окружение и вот здесь уже нужна Вера, в то что это у вас получится..А когда вы найдете и почувствуете что движетесь в нужном направлении, тогда и вера окрепнет и силы из неоткуда возьмутся.
По-моему это полный бред, всё что написано в этой статье. Если уж тебе на роду написано родиться ничтожеством и неудачником, у которого ничего в жизни добиться не получиться, жить таковым и умереть таковым, то тут ни какая мотивация типо как «Верь в себя» , «Никогда не сдавайся» и прочее, НЕ ПОМОГУТ.
Для того в жизни и ничего не меняется, для кого Вера в себя- это бред.
Согласна с автором, многие не достигают своих целей потому, что живут по принципу: хочу все сразу, сразу и сейчас. А достичь чего-то без труда и терпения, систематических действий, вряд ли получится.
Шутите?!!! Повторить 100 раз ради достижения результата? Нет, это точно не для меня… Предпочитаю сделать быстрый и осознанный вывод, что стучусь не в «свою дверь». Лучше потратить время на поиск СВОЕГО дела, а уж потом за три (максимум) мощных прыжка достичь цели.
Ирина вы не совсем поняли…Именно про 100 раз — здесь речь идет не о деле..а здоровье.и работе над собой…
Согласен, замок в Шотландии может быть мечтой, приближаться к которой можно, выполняя более реальные и жизненные цели, поставленные на ближайшее будущее.
Ну да, что примерно так.
Это то, что я говорил в своем комментарии. Давайте простым примером, например, хочу замок в Шотландии за 1 млн. долларов (просто пример
). Цель кажется недостижимой, но если разложить цель на складовые:
1. Добиваемся дохода в 5000 долларов в месяц.
2. Часть средств инвестируем.
3. Постепенно увеличиваем свой доход, а за одно зарабатываем на инвестициях.
4. Через 3 года, уже например зарабатываем по 10 000 долларов и 5000 долларов %.
и т. д. и т.п.
Мы все ближе и ближе, цель реальнее и доступнее.
Проблема наших мозгов, что они устроены так, что хочется все и сразу, а 99,9% случаев так не бывает, только распланировав и поставив цели помельче и попроще, можно добиться результата. Замок хочется завтра, пока своему мозгу не объяснишь, что завтра не будет, будет через 5-10 лет, не будет никаких результатов.
Главное выбрать такую цель, которую ты действительно хочешь, мечтаешь об этом, просто чувствуешь, что это то, что тебе нужно.
Замок в Шотландии если ты работаешь и получаешь 500 дол в месяц и ничего больше..то это слишком…А вот через 2- 3 года зарабатывать 10 т.д..в месяц и свой домик где нить на на берегу озера- хорошая, вполне реальная и довольно серьезная цель, идешь к ней поступательно, какими то действиями.и если получилось, добился, тогда можно поставить и более высокую цель…Добиваясь- ты растешь, развиваешься и становишься готовым для достижения большей цели..
Андрей ты сам себя тормозишь, «это уже слишком», это уже слишком через 5 лет, а через 10 лет реально — так лучше.
А фразой «это уж слишком» ты сам себя останавливаешь. Нет ничего не возможного и все зависит от тебя и как ты к этому стремишься.
Я не совсем об этом..Я о том, что лучше держать в голове цель, представлять её которая выглядит реальной сейчас, тогда мотивацию легче удержать, она не представляется такой слишком далекой и невозможной. Мы часто переоцениваем то, что можно сделать за год и почти всегда недооцениваем то, что можно за 10. Я о том, что мечтай сейчас не о замке- далеком, а более приземленном. Ведь можно ж и Виллу в Монтекарло заказать за 200 млн…так попробуй предсмтавить если как я уже сказал..сейчас только на хлеб с маслом. А вот когда уже чего то добился и уверенность прибавляется и помечтать хочется о чем то большем.
Весьма непростая тема, хотя бы потому, что сколько людей, столько и мнений. Лично я всегда считал, что систематика — враг вдохновения. То есть, нельзя добиться чего-то действительно выдающегося, делая одно и то же изо дня в день. Сейчас я, правда, изменил мнение, именно упорство на своем и не оставление попыток даст в итоге результат. Но, на мой взгляд нельзя ставить большую цель в самое начало. Всегда можно разложить действие на ступеньки. «Сегодня я сделаю вот это. Завтра вот то. А вот послезавтра я стану президентом», к примеру. Вот, как то так. А вообще, каждый для себя решает, так уж вышло, и на эту тему можно бесконечные холивары устраивать, я думаю.
Ну так так и надо..делать..делать поступательно, определил что сейчас ты можешь сделать наиболее полезного и делаешь..сделал, переходишь к следующему действию..А цель это цель..все эти определенные действия и ведут к своей цели. На сколько большую ставить цель это уже решение каждого, лишь бы она была реальна, по силам.
Наибольшую мотивацию может дать наименьшая победа… Пускай медленно, но нужно стараться идти к своей цели.
Каждый результат будет давать больше уверенности в себе и в своих силах. Главное верить и действовать.
И согласен и нет…нельзя ставить перед собой нереальных целей или слишком высоких для теперешнего положения и состояния, но и слишком мелкая цель не даст нужного вдохновения…Нужно ставить хорошую, значимую цель, что бы её не могли затмить собой каждодневные проблемы и добившись которой ты для себя почувствовал бы что шагнул на ступень выше.
Нереальную цель в данный момент можно назвать мечтой.
Ну и как действенный вариант крупная и «нереальная» цель может быть разбита на поэтапные цели помельче и она становится намного реальнее.
Это точно