Ощущение — Дереализация, что это, проявления, как лечить

Дереализация симптомы, причины, диагностика, дереализация лечение

Дереализация – чуть ли не наиболее распространенный психиатрический патологический синдром в мире. Это нарушения в восприятии реальности.

Реальность кажется человеку какой-то не такой, неестественной и отдаленной, лишенной цветовой гаммы. Иногда окружающий мир может видиться, как в пелене, черно-белым, почти бесцветным и расплывчатым.

Проявления дереализации часто – защитный механизм мозга, пытающийся сохранить адекватность психики при внешнем интенсивном негативном воздействии: стрессах, конфликтах, нереализованных амбициях. Психика так истощена, что сознание отказывается воспринимать действительность.

Ослабленный организм с трудом борется с постоянными атаками извне и внутренними конфликтами, здесь и включается защита в виде дереализации.

Дереализация симптомы

 
Симптомы дереализации фактически всегда сопутствуют психическим заболеваниям, таким как – шизофрении, биполярному либо шизотипическому расстройству, т.п.

Но дереализация встречается и у здоровых людей: на фоне психических расстройств (не путаем психические заболевания, такие как психопатия, с психическими расстройствами — депрессией, ПА (панические атаки), навязчивыми состояниями, фобиями, тревожным расстройством и т.д.)

Основные дереализация- симптомы:

• нарушается восприятие реальности: местность будто развёрнута на 180°, каждодневные ситуации – незнакомы, знакомое место кажется новым и т.п.;
• исчезает действительность: человек не представляет знакомую обстановку, не помнит, ел ли сегодня и т.д.;
• отсутствует восприятие цвета: изменяется либо исчезает цветовая гамма, краски блекнут;
• искажаются звуковое и сенсорное восприятие: звуки отдалённые, расплывчатые, с изменением тона и т.п.; тактильные ощущения странные, будто новые;
• возникает стойкое чувство дежа-вю;
• появляется ощущение, будто наблюдает за собой и за окружением со стороны, но неестественно, как будто все чуждо и нет доверия к происходящему вокруг;
• нарушаются взаимодействие и связи в обществе;
• искажается восприятие времени: оно медленно течёт, растягивается, скачет либо останавливается;
• теряется чёткость окружающих предметов, изображение «плавающее», туманное, сквозь плёнку;
• появляются боязнь сойти с ума, шизофренические состояния (кажется, что забыл выключить газ, воду, утюг, закрыть дверь и т.п.)

Дереализация: причины

 
Психоаналитики считают, что дереализацию вызывают многолетние подавления желаний, эмоций, осознание недостижимости мечты и успеха – развивается депрессия, эмоциональные травмы в детстве, внутриличностные конфликты.

Данное расстройство характерно особенно у экстравертных, впечатлительных, эмоциональных и творческих людей (перегрузка нервной системы в учёбе, экзаменах, построении карьеры, неумеренности в развлечениях, завышенных амбициях, перфекционизм и стремление быть самым-самым). Таким образом, человек находится в частом, сильном, психоэмоциональном напряжении.

Иногда дереализация может проявляться и у беременных.

Однако причины дереализации, нередко, заключаются в комплексе факторов.

Психологические и психопатические причины дереализации:

Дереализация возникает при переутомлениях, нервном перенапряжении и недосыпании. Однако такие больные могут сохранять самоконтроль и адекватность поведения, хотя их психика и дает сбои и умственные процессы несколько нарушены.

Итак, перечень психологических причин:

• психоэмоциональные и физические травмы, переживания, стресс, переутомление, хроническая усталость;
• подавление желаний, невозможность самореализации; осознание безвыходности;
• замкнутость, тоска, затяжная депрессия, отказ общаться, напряжённость отношений с людьми;
• невротические расстройства, неврозы, особенно у трудоголиков, жителей мегаполисов;
• так же дереализация при неизлечимых заболеваниях — шизофрения, психопатия.

Физиологические причины:

• постоянные недосыпания;
• состояние экологии;
• повышенная рабочая или учебная нагрузка.
• тяжелые условия жизни;
• вегетососудистая дистония (сам этот диагноз, очень часто, является следствием психологических проблем);
• гипертонус мышц шеи, остеохондроз шейного позвоночного отдела (при сдавливании нервных окончаний и сосудов крово- и кислородное снабжение замедляется, что может сопровождаться звоном в ушах, рябью перед глазами, ощущением нереальности; усугубляется при несоблюдении рекомендаций);
• при наркозависимости, алкоголизме, приёме психотропных средств изменённое сознание легко преобразуется в дереализацию, сопровождаемую искажением зрительных образов, галлюцинациями, нарушением самовосприятия, онемением конечностей, нереальностью пространства.

Дереализация лечение

 
Распознать истинный дереализационный синдром может лишь специалист: психотерапевт, психиатр. Используется шкала Нуллера, анализы крови и мочи, МРТ и УЗИ мозга головы.

При избавлении от дереализации важно установить причину её появления и изменить отношение к своему состоянию.

Если вы боитесь этого симптома, считаете устрашающим и невозможным для излечения, процесс затянется надолго. Помните, дереализация, в сущности, безопасна, хотя может быть очень пугающей.

Конечно, при дереализации понять, что происходит, очень трудно. Если возник приступ, важно сохранить спокойствие: остановить панику и принять данное состояние.

Чем сильнее страх, тем больший масштаб приобретает приступ, дополняясь нарушением координации, паническими атаками, потерей сознания.

Здесь важно устранить внутренние (психологические) причины дереализации (что бывает чаще всего). И здесь важна работа с психологом, психотерапевтом, который проведёт психоанализ и поможет решить проблему.

При лечении дереализации наиболее эффективен, и чаще всего необходим, комплексный подход. Работа с психикой и телом. И практически всегда терапия дереализации имеет положительный исход.

Лечение дереализации включает методы:

• Психоанализ – поиск причин: неосознанные конфликты, детские травмы, подавленные желания, т.п.
• Психотерапия когнитивно-бихевиористская: её задача – возобновление 3-х основных личностных уровней (познавательного, эмоционального, поведенческого), восстановление мыслительных процессов, поиск причины состояния. Широко используется мышечная релаксация, избавление от зажимов. Человек учится блокировать приступы в когнитивно-поведенческом аспекте.
• Улучшение жизненных условий, нормализация режима, сна, питания, регулярность физических нагрузок (физкультура), плавание, контрастный душ, массаж, релаксация.
• Медикаментозный: антидепрессанты, седативные, витаминные средства и комплексы; если симптомы не проходят – транквилизаторы, иногда, в тяжелых случаях– стационарное лечение.

Активная физически жизнь, внутренняя гармония, положительные эмоции, правильный подбор терапии, ЗОЖ, новые интересные переживания и знакомства (можно добавить смену обстановки), но главное, работа с собой в психологическом аспекте, — лучшее лекарство от дереализации.

Автор Евгения Букотина