Онлайн курс 

Алхимия спокойствия

За 3 месяца освободитесь от постоянной, острой тревоги, панических атак и навязчивых состояний, и начните осуществлять свои мечты!

  • Авторский, пошаговый обучающий курс из видеоуроков, аудиолекций, заданий и упражнений с обратной связью


Привет, я Андрей Русских. Аналитический психолог, психолог-сексолог и тренер по тревожно-фобическим расстройствам. 

Автор книги: "Навязчивые мысли, страхи и ВСД. Как вернуть полноценную жизнь"

- 7 лет занимаюсь индивидуальным консультированием.

Немного моей истории

Увлекся психологией в сложный жизненный период, просто пытался решить имеющиеся на тот момент проблемы с депрессией, срывами в раздражение, паническими атаками, но особенно доставали навязчивые мысли (ОКР), болезненные симптомы в теле, в частности, боль в висках, давление, которое частенько подпрыгивало до 160, онемение ног, периодические боли в желудке и слабость, я почти каждый день чувствовал себя выжатым как лимон, особенно когда не было возможности побыть одному. 


Вспоминаю, как казалось, что уже никогда не смогу вернуться к нормальной жизни и просто не знал, что вообще делать. Вокруг все люди как люди, а ты просто какой-то больной и неадекватный.


Психологи, к которым я обращался на тот момент, мне не помогли, хотя и было временное улучшение с помощью лекарств. Я даже одно время воспрял духом, но это длилось недолго. А дальше, жизнь повернулась странным образом, я почти все потерял: женщину, бизнес, квартиру, и уже  не видел смысла дальше так жить, но возможно кто-то Свыше решил мне помочь и направил в верную сторону.

 

Я прочитал множество книг по психологии и саморазвитию: от Дэна Миллмэна до Аарона Бэка. Они приоткрыли для меня внутренний и внешний мир с других точек зрения, с опытом сформировалась идея, что все в нашей жизни совсем не случайно и мы не жертвы обстоятельств, а можем прямо влиять на свою судьбу.


Как уже сказал, сначала решение заниматься психологией было необходимостью, а дальше просто увлекло, в итоге, стал психологом и даже написал свою книгу. И уже около 7 лет помогаю людям с подобными проблемами.

Может пафосно звучать, но я хочу повлиять на чьи то жизни, чтобы избавить от тех страданий, которые прошел сам, и у меня есть веские основания в это верить и так заявлять.

Моя миссия - помогать найти выход из мучительных раздумий, расстройств и проблем, даже когда другие варианты не сработали.

Курс содержит в себе оптимальное соотношение теории, инструментов и практики

Программа выстроена так, чтобы сначала получить только те знания и делать именно то, что необходимо в первую очередь. И далее по шагам, от первостепенного к следующим, нужным действиям.


В занятиях мы в деталях будем разбирать самые нужные действия, распространенные и скрытые ошибки и «подводные камни». Используем, как методы краткосрочной терапии, так и глубинную аналитическую психологию, позволяющую увидеть истоки внутренних проблем и проработать их. Плюс, одни из наиболее эффективных техник, упражнений и простых заданий, дающих возможность пройти путь более мягко, надежно и без лишнего стресса.

Приготовьтесь к тому, что результат Вы почувствуете уже через Несколько Дней с начала внедрения!

Наша начальная задача уже после первого занятия получить быстрые, хоть ещё и неустойчивые результаты - это даст возможность обрести уверенность в себе, поверить, что жизнь можно и нужно наладить и, что Вы движетесь в верном направлении!

Для кого будет полезен курс:

Если видите, что Ваша постоянная тревожность, панические приступы или навязчивости не дают Вам осуществить свои желания: с радостью проводить свободное время в уютной атмосфере с любимыми людьми, спокойно ходить в разные места, путешествовать по миру, завести детей или уйти с нудной работы и создать свое дело, чтобы жить так, как хочется.

 Для тех, кто чувствует, что из-за неуверенности в себе и нерешительности жизнь проходит в пустую и в серости.

Если Вы с людьми испытываете неловкость, зажатость, боитесь насмешек, у Вас не складываются отношения, и постоянные мысли: "А то ли я говорю, а правильно ли делаю, а вдруг обижу или причиню неудобства"

Для людей, желающих избавиться от отравляющих жизнь иллюзий и заблуждений и найти в себе свой скрытый потенциал.

Для мнительных людей, уставших от своих переживаний и сознающих, что пора менять жить.

 Для тех, у кого жизнь потеряла смысл и просто стала комком напряжения, сомнений и отчаянья.

Тем, кто амбициозен, но запутался в множестве своих идей и какие-то страхи не дают реализовать себя.

Подойдет как тем, кто уже имеет опыт работы со своим состоянием, но результаты не устраивают и он готов заниматься самостоятельно или в группе, так и новичкам нуждающимся в индивидуальном подходе и более детальном разборе всех основных моментов

Что в курсе

Обратная связь и онлайн поддержка.

Углубленное изучение темы. Без воды, только самое необходимое. 

Пошаговый план.

Достаточно 3-4 х часов в неделю в удобное для Вас время. Простые и эффективные задания и упражнения

Так же:

  • Мы не просто здесь будем избавляться от тревожного невроза и от самого этого стиля выживания, мы пойдем глубже и будем находить повторяющиеся, враждебные сценарии, которые приводят к одним и тем же не лучшим отношениям с окружающими и родными, неудачам в карьере и творческой реализации, находить и устранять комплексы и установки, которые мешают формированию уверенности в себе и хорошему состоянию.
  • Одни из главных причин панических атак, навязчивых состояний и хронической тревоги – это постоянные сомнения и переживания за свое будущее и за родных. Поэтому, главной нашей целью будет, научиться правильно обращаться с этим и привести свое внутреннее состояние к равновесию и легкости.

Программа Полного Курса:

1 занятие "Взаимосвязь тела и психики"

Наша цель здесь - получить первые, быстрые, но ещё нестабильные результаты и почувствовать облегчение.


1. Хронические симптомы (вегето-сосудистая дистония). Причины

2. Какие телесные недомогания и симптомы могут возникать при стрессе

3. Учимся отличать симптомы реальной болезни от психосоматики (ВСД) 

4. Куда вытекает психическая энергия, как быстро вернуть энергию 

5. О феномене сна и, как вернуть хороший сон

6. Техника для быстрого расслабления и упражнение на восстановление энергии

7. Фундамент, без которого в принципе невозможно справиться с проблемой и находиться в ресурсном состоянии (или будет хождение по кругу)

2 занятие "Тревожное расстройство"(ГТР)

Если Вы все знаете, наслушались и начитались, многое применяли, а проблема осталась. Значит что-то делаете неправильно, есть какой-то нюанс, важная мелочь, которую вы пока не видите.


1. Почему, как возникает и действует хроническая тревожность. Виды тревоги

2. Беспричинная тревога

3. Главное отличие тревожного человека от не тревожного (мысли и поведение) 

4. Примеры на реальных историях

5. Панические приступы

6. Главные ошибки из-за которых никогда не получится освободиться от тревоги

7. Единственный верный способ освобождения от токсической тревоги. Почему и как это происходит в деталях

8. О главном нашем страхе и как с ним быть

3 занятие "Чувства, Эмоции и Ощущения"

От нашего внутреннего состояния напрямую зависит наша внешняя жизнь. Если мы не будем способны приводить себя в хорошее психическое состояние, то и во внешней жизни будут застои, ненужные проблемы в отношениях и много нереализованных целей.


1. Чувства, эмоции и ощущения, в чем отличие и, что самое главное нужно знать

2. Стыд, вина, неловкость, гнев, ревность, зависть и жадность на реальных примерах

3. Почему одни люди становятся слишком чувствительны по жизни, а другие словно покрыты броней

4. Лучше разрушу, чем создам свое 

5. Перепады состояний, то страх, то срываюсь в гневе

6. Пошагово разберем такие понятия, как «проживание чувств» и «трансформация состояний» (многие об этом наслышаны, знают, но не все правильно представляют)

7. Основные нюансы в работе с любыми эмоциями

8. Техники и упражнения

4 занятие "Мысли, Образы и Воображение"

Я помню, как вообще ничего не мог сделать с липкими, тревожными и вяжущими мыслями. Как каждый день они приходили и отравляли мое настроение, порой пропадало всякое желание жить. Без правильной работы с мыслями и образами все попытки вернуться к здоровой жизни будут тщетны.


1. Какое бывает мышление, что самое важное нужно знать

2. Навязчивые состояния, самые распространенные ошибки в избавлении от навязчивых мыслей и образов

3. Мысль материальна, магическое мышление

4. Вредные убеждения закрепляющие навязчивое состояние (ОКР)

5. Как перестать застревать в мыслях; скрытые и неочевидные нюансы

6. Полезные для жизни мысли и вопросы себе

7. Самокритика, убираем её негативный эффект и обращаем себе в пользу

8. Упражнения и методика

5 занятие "Невроз, Первопричины и Психологические травмы"

Не устранив корень проблемы (первопричину) все будет возвращаться.


1. Что такое невроз с физиологической и психологической стороны. Комплекс неполноценности, страх причинить неудобство, страх показаться плохим(ой), страх неодобрения

2. Ограничивающие установки, запреты и убеждения

3. Запутанность в ценностях, незнание своих целей и смысла жизни

4. Выявляем значимые для Вас качества, скрытый потенциал

5. Почему даже новое (правильное) поведение надолго не помогает и все вскоре возвращается к старому

6. Освобождаемся от острой зависимости от мнения окружающих

7. Самооценка и Уверенность

8. Теория + практика с заданиями

6 занятие "Защитные Механизмы Психики"

Психические процессы, которые автоматически, бессознательно мешают переменам к лучшему. Как это происходит на примерах.


1. Что это такое, основные виды защит и как они работают

2. Примеры каждой защиты на реальных и самых распространенных историях

3. Как обнаружить действие защиты внутри себя

4. Что с этим делать, как изменить ситуацию

5. Синдром "самозванца"

7 занятие "Цели, Миссия и Смысл Жизни"

Не имея смысла не будет хотеться жить. Не имея ясной, четкой цели не знаешь или забываешь к чему стремиться.


1. Четыре основных жизненных этапа в которых находится тот или иной человек. В зависимости от      этапа,  своя стратегия поведения

2. Мотивация, почему она часто не работает. Типы людей по мотивации. На что опираться

3. Чужие (ложные) цели, невротические потребности. Один игнорирует, другой догоняет

4. Цель, которая должна быть впереди всех

5. Определяем подлинные ценности и цели, которые будут вдохновлять и дарить радость от жизни.

6. Как планировать, чтобы не напрягало

7. О смысле жизни и про Доверие

8. Задание по целям + утренняя техника настроя на каждый день

8 занятие "Причины Неудач и Неуспеха"

В этом занятии дополнительно, подробно разберем главные, распространенные причины неудач, как в решении внутренних проблем, так и жизни в целом.


1. Как происходят изменения на глубоком уровне и почему так, что для этого надо

2. Не ценим шаги.

3. Два шага вперед - два назад

4. Недоверие и Беспомощность

5. Слабое внимание, рассеянность, хватаюсь за все

6. Знаю что делать, но не знаю КАК делать и КОГДА

7. Выгорание, Откладывание и Спасательство

9 занятие "Проблемы в Сексуальной Сфере"

Сексуальная сфера одна из самых важных в нашей жизни и если в ней много неудовлетворенности и проблем, то это непременно отразится на общем состоянии


1. Стыд, страх, отвращение, гнев и удовольствие

2. Почему желательно знать о половой конституции партнера

3. Расстройства полового влечения

4. Критерии оценки продолжительности полового акта

5. Мифы о сексе

6. Техники по работе с сексуальностью 

7. Как наверняка сделать ярче и интересней сексуальные отношения

10 занятие "Интуиция"

В жизни нас может вести ум и интуиция. В чем разница и преимущества?


1. Что мешает слышать и чувствовать интуицию?

2. Как мы можем чувствовать интуицию

3. Как в глобальных вопросах может помочь интуиция

4. Что необходимо для развития интуиции

5. Техники.  Практикуемся передавать контроль от головы к сердцу и телу

6. Вопросы - Ответы

ОТЗЫВЫ ЛЮДЕЙ ПРОШЕДШИХ КУРС

Отзыв Ваге

Отзыв Наталии

Отзыв Анвара

Отзыв Наталия Катеринич

Отзыв Алексея

Отзыв Виталия

Отзыв Екатерины

Отзыв Денис

100% Satisfaction Guaranteed

Безопасный Платеж

Еще пару отзывов

“Навязчивое состояние"

“Меня зовут Пётр Прутков! Мне 32 года. Женат. Живу в Казахстан, город Усть-Каменогорск. Всю свою жизнь, до прошлой осени я не жил, а проживал в муках, маясь от навязчивых мыслей, жевачка так доводила меня, что это не передать словами, становилось все хуже и хуже. Муки терзали меня, собственный же мозг, что были мысли поможет только самоубийство. Конечно я бы этого не сделал, я люблю жизнь, но как нужно достать чтобы даже у меня появились такие мысли. Кто знает тот поймет. Однажды случайно наткнулся на твой блог Андрей. И начал делать так как ты объяснил. Где то пол года были успехи и срывы, но постепенно, все сильнее и сильнее я становился против мыслей. И вот теперь я даже могу сказать что здоров полностью. Я каждый день говорю, храни тебя Бог Андрей Русских. Ты мой спаситель. Ты человек даровавший мне вторую жизнь. Целую твои руки. Пусть все благи мира будут у тебя. Здоровья тебе. и Счастья"

Петр Прутков

“Даже очень сложную ситуацию можно исправить"

“Отвечаю сама себе!!!! Не помню сколько прошло времени,совсем другие проблемы и направления, я чаще улыбаюсь,себе, наедине. Страшных моментов отчаяния НЕТ!!!! Если плачу,то до облегчения, чувствую себя!!! Есть к чему стремиться, это только начало!!! Работа с собой неустанная,ежесекундная, Осозннность,если получается!!! Андрею благодарность!!!! За каждым словом, обязательно действие!!! Даже один процент,это Шанс!!!!! Все получилось!!!! "

Ольга Козлова

“Тревожность и ВСД"

“Вечер добрый !!!!
Я Вас просто обожаю ,благодаря Вам , я начала жить !!!
Спасибо за ваши консультации ,направления !
Действительно ,благодаря практикам ,совсем начинаешь по другому воспринимать жизнь ,себя...
В своем городе нашла вашу книгу , конечно же купила ,не первый раз перечитываю ❤❤❤
Успехов Вам ! Ещё раз ,огромное спасибо
"

Дарья Караваева
Андрей Русских

Создатель курса "Алхимия спокойствия"

Я знаю, что такое каждый день просыпаться с мыслями: "как жить дальше, наверно снова все это ужасное повториться, а если что-то пойдет не так, а вдруг что-то случится".


И чувствовать себя опустошенным и подавленным, когда тебя все время преследуют неприятные мысли, головные боли, приступы паники, разные недомогания и чувство безысходности, что ты не можешь ничего сделать и  нет возможности просто успокоиться и порадоваться жизни.


Я постараюсь помочь Вам превратить знания в действия и реальные результаты, ведь знать можно много всего о своих проблемах, но толку может быть мало.


Я создал курс для тех, кто действительно хочет научиться быть хозяином своих мыслей, чувств и жизни в целом! И я буду биться за Ваш результат! 

Возможно Вы сейчас подумали:

Что у Вас не получится, Вы не сможете, или даже Вы многое пробовали, но безрезультатно.


Не буду Вас переубеждать, просто скажу, в любой сфере жизни, если хочешь добиться результата нужна Системность и последовательность.


Только поэтапное и регулярное применение знаний, получение опыта и исправление ошибок создает навык и дает результат! Да и вообще, не бывает, чтобы ничего не получилось, бывает не доведенное до конца или просто не делали нужного, слишком мало делали. К тому же, разве вариант - сдаться? К чему это Вас приведет?

У меня уникальная ситуация и очень тяжелый, запущенный случай

Могу сказать одно, у Вас все тоже, что и у очень многих людей, хотя поначалу некоторым кажется, что у них какой-то особый случай, но это просто так КАЖЕТСЯ.


Причины и проблемы в сути имеют общие, основные сценарии, а уникальность лишь в нюансах тех ситуаций, которые с Вами произошли. И у разных людей своя склонность к тем или иным реакциям и симптомам, но в целом, все схоже, и путь к исцелению тоже!


Что касается "запущенности", да, у кого-то проблема формировалась десятилетиями, у других обострилось недавно, и кому-то понадобится больше времени, кому-то меньше.

Что Вы получите пройдя курс:

  • Избавитесь от острой тревоги, приступов паники, навязчивостей, постоянного, угнетающего чувства "ожидания" что может что-то плохое вернуться или случится, и обретете внутреннее равновесие.
  • Будете меньше вспыливать и портить отношения с близкими, начнете принимать более взвешенные решения и более правильно вести себя в напряженных (конфликтных) ситуациях, вас начнут слышать окружающие и считаться с вашим мнением и желаниями
  • Появится энергия, уйдет уныние и вернутся желания и силы осуществлять свои заветные цели без страха, что накроет приступ паники,  или навязчивость и придется бросить начатое.

  • Станете в целом более спокойным, свободным и самодостаточным человеком и перестанете транслировать своим детям тревожность, нервозность и неуверенность, которую они бессознательно сейчас впитывают от Вас!
  • Приведя в порядок нервную систему, нормализуется обмен веществ и гормональный фон, это способствует снижению веса либо же набора веса в случае истощения из-за стресса. Кроме этого, работая с внутренними состояниями Вы сможете реже заедать неприятные эмоции, все это вместе позволит Вам улучшить и свой внешний вид.
  • Сможете спокойно заниматься своими обыденными делами, планировать поездки, прогулки, встречи с друзьями и отпуск чувствуя все больше уверенности в себе. Сможете строить свою жизнь исходя из настоящих желаний, а не страхов.
  • Необходимые знания о работе мозга и внутренних, психических процессах позволят убрать множество сомнений и вопросов связанных с тревогой, паникой и навязчивыми мыслями. Поймете и почувствуете, что Вы здоровый и нормальный человек!
  • Восстановите хороший сон. Если у Вас были, то пройдут ночные ПА, перестанете часто просыпаться ночью. Утром сможете вставать полным сил не с мыслями о плохом самочувствии, беспокоящих симптомах и страхах, а о том, как хорошо проведете новый день.

  • Постепенно, навсегда освободитесь от таких навязчивых мысле-страхов, как причинить вред себе или другим людям. Страх за артериальное давление, сердце, онемение и дрожание (тремор) конечностей, пугающего ощущения нереальности всего вокруг.
  • Перестанете остро зависеть от оценок и мнения окружающих. Вы будете точно знать чего хотите и зачем. Начнете больше ценить себя, заботиться о себе и полагаться на свою интуицию!

Стоимость курса

Во сколько вообще можно оценить здоровье и душевное состояние от которых напрямую зависят отношения с родными людьми, коллегами по работе и даже заработок, потому что все в жизни взаимосвязано? И сколько стоит уверенность в себе, расслабленность и ощущение радости от жизни вместо страдания?

Лично я уверен, что это одно из самых ценных.

В свой курс я вложил много сил, знаний, личного опыта и искреннего старания, чтобы материал был не просто полезен, а действительно помогал. И я верю в свой продукт, знаю, что он способен направить в нужную сторону и изменить Вашу жизнь к лучшему!


Стоимость базового курса из 6 занятий - 5400 руб.

Стоимость основного курса из 10 занятий -  8600 руб.


Если Вам действительно очень надо по шагам разложенное, понятное решение, которое поведет Вас к результату, то выбрать вариант и приобрести доступ можно ниже.


А если у Вас нет денег или просто не уверены, что Вам это поможет, тогда предлагаю попробовать, ведь все и всегда начинается с проб! Для этого можете воспользоваться тремя занятиями курса, их стоимость - 2700 руб.

ГАРАНТИЯ

Обязан честно предупредить, я не обещаю, что  волшебным образом решу все Ваши проблемы и изменю жизнь к лучшему, я просто не могу это сделать, Вам нужно меняться самим, менять свои взгляды, поведение и вредные убеждения к каким-то вещам, и никто за Вас это не сделает!


Я даю знания, инструменты и свой подход, которые точно работают и помогут Вам стать более гибкими и начать жить полноценной жизнью, свободной от постоянных тревог и панических страхов!

И результат Вы обязательно получите, если честно поработаете над собой, будете хоть немного доверять и внедрять знания. Согласитесь, что это справедливо, ведь я же не могу обещать то, на что не могу повлиять и что зависит только от Вас!


Но все же, я даю гарантию, что в течении 20 дней с момента оплаты (за это время Вы уже получите опыт прохождения первых занятий) я верну Вам деньги, если у Вас не будет никакого улучшения или Вам не понравится обучение, способ подачи материалов или задания. Никаких проблем, просто напишите мне на эл.почту или в службу поддержки!

Какие ещё выгоды может дать прохождение курса

  • Позволит Вам сэкономить множество сил, нервов и времени, которые Вы можете потратить на ошибки и сомнения. 
  • Банально сэкономите деньги на дорогостоящих лекарствах, потому что сможете обходиться без них (если сейчас принимаете).  
  • По мере применения знаний и инструментов из курса, обретете навыки, которые будут с Вами всю оставшуюся жизнь и сможете использовать их для создания отношений, своего дела и в любых других сферах жизни.
ТРИ ЗАНЯТИЯ

Начальный

2700 рос. руб

  • 3 первых, основных занятия (8 час. видеозанятия + техники и упражнения)

Людям, желающим почувствовать улучшение и попробовать, как это все работает

основной курс

От "А" до "Б"

8600 рос.руб

  • Все, что в базовом курсе
  • + 4  занятия (цели, сексуальные отношения, интуиция, почему не получается
  • Записи двух встреч с ответами на вопросы 

Для тех, кому нужен индивидуальный подход и более быстрые результаты

Часто задаваемые вопросы:

Как именно устроен курс?

На какое время предоставляется доступ?

Можно ли приступить к изучению материалов сразу после оплаты?

Смогу ли я смотреть материалы с мобильного?

Как проходит оплата и смогу ли я оплатить, если живу за рубежом?

Что нужно для участия в курсе?


PS:  Напоследок хотел Вас спросить, подумайте не спеша: "КАКУЮ ЦЕНУ ВЫ ПЛАТИТЕ за то, что у Вас ещё нет хорошего самочувствия и душевного равновесия? 


В чем Вы вынуждены ПОСТОЯННО СЕБЕ ОТКАЗЫВАТЬ из-за острой тревоги, приступов паники или навязчивых мыслей?


Как долго Вы согласны это терпеть?


И на что Вы готовы, если действительно желаете стать свободными от болезненных состояний, усталости, нервозности, зависимости от оценок окружающих и начать нормальную, здоровую жизнь?