Онлайн курс 

Алхимия спокойствия

За 3 месяца освободитесь от постоянной, острой тревоги, панических атак и навязчивых состояний, и начните осуществлять свои мечты!

  • Уникальный, пошаговый обучающий курс из видеоуроков, аудиолекций, заданий и упражнений с обратной связью


Привет, я Андрей Русских. Аналитический психолог, психолог-сексолог и тренер по тревожно-фобическим расстройствам. 

Автор книги: "Навязчивые мысли, страхи и ВСД. Как вернуть полноценную жизнь"

- 7 лет занимаюсь индивидуальным консультированием.

Немного моей истории

Увлекся психологией в сложный жизненный период, просто пытался решить имеющиеся на тот момент проблемы с депрессией, срывами в раздражение, паническими атаками, но особенно доставали навязчивые мысли (ОКР), болезненные симптомы в теле, в частности, боль в висках, давление, которое частенько подпрыгивало до 160, онемение ног, периодические боли в желудке и слабость, я почти каждый день чувствовал себя выжатым как лимон, особенно когда не было возможности побыть одному. 


Вспоминаю, как казалось, что уже никогда не смогу вернуться к нормальной жизни и просто не знал, что вообще делать. Вокруг все люди как люди, а ты просто какой-то больной и неадекватный.


Психологи, к которым я обращался на тот момент, мне не помогли, хотя и было временное улучшение с помощью лекарств. Я даже одно время воспрял духом, но это длилось недолго. А дальше, жизнь повернулась странным образом, я почти все потерял: женщину, бизнес, квартиру, и уже  не видел смысла дальше так жить, но возможно кто-то Свыше решил мне помочь и направил в верную сторону.

 

Я прочитал множество книг по психологии и саморазвитию: от Дэна Миллмэна до Аарона Бэка. Они приоткрыли для меня внутренний и внешний мир с других точек зрения, с опытом сформировалась идея, что все в нашей жизни совсем не случайно и мы не жертвы обстоятельств, а можем прямо влиять на свою судьбу.


Как уже сказал, сначала решение заниматься психологией было необходимостью, а дальше просто увлекло, в итоге, стал психологом и даже написал свою книгу. И уже около 7 лет помогаю людям с подобными проблемами.

Может пафосно звучать, но я хочу повлиять на чьи то жизни, чтобы избавить от тех страданий, которые прошел сам, и у меня есть веские основания в это верить и так заявлять.

Моя миссия - помогать найти выход из мучительных раздумий, расстройств и проблем, даже когда другие варианты не сработали.

Курс содержит в себе оптимальное соотношение теории, инструментов и практики

Программа выстроена так, чтобы сначала получить только те знания и делать именно то, что необходимо в первую очередь. И далее по шагам, от первостепенного к следующим, нужным действиям.


В занятиях мы в деталях будем разбирать самые нужные действия, распространенные и скрытые ошибки и «подводные камни». Используем, как методы краткосрочной терапии, так и глубинную аналитическую психологию, позволяющую увидеть истоки внутренних проблем и проработать их. Плюс, одни из наиболее эффективных техник, упражнений и простых заданий, дающих возможность пройти путь более мягко, надежно и без лишнего стресса.

Приготовьтесь к тому, что результат Вы почувствуете уже через Несколько Дней с начала внедрения!

Наша начальная задача уже после первого занятия получить быстрые, хоть ещё и неустойчивые результаты - это даст возможность обрести уверенность в себе, поверить, что жизнь можно и нужно наладить и, что Вы движетесь в верном направлении!

Для кого будет полезен курс:

Если видите, что Ваша постоянная тревожность, панические приступы или навязчивости не дают Вам осуществить свои желания: с радостью проводить свободное время в уютной атмосфере с любимыми людьми, спокойно ходить в разные места, путешествовать по миру, завести детей или уйти с нудной работы и создать свое дело, чтобы жить так, как хочется.

 Для тех, кто чувствует, что из-за неуверенности в себе и нерешительности жизнь проходит в пустую и в серости.

Если Вы с людьми испытываете неловкость, зажатость, боитесь насмешек, у Вас не складываются отношения, и постоянные мысли: "А то ли я говорю, а правильно ли делаю, а вдруг обижу или причиню неудобства"

Для людей, желающих избавиться от отравляющих жизнь иллюзий и заблуждений и найти в себе свой скрытый потенциал.

Для мнительных людей, уставших от своих переживаний и сознающих, что пора менять жить.

 Для тех, у кого жизнь потеряла смысл и просто стала комком напряжения, сомнений и отчаянья.

Тем, кто амбициозен, но запутался в множестве своих идей и какие-то страхи не дают реализовать себя.

Подойдет как тем, кто уже имеет опыт работы со своим состоянием, но результаты не устраивают и он готов заниматься самостоятельно или в группе, так и новичкам нуждающимся в индивидуальном подходе и более детальном разборе всех основных моментов

Что в курсе

Обратная связь и онлайн поддержка.

Углубленное изучение темы. Без воды, только самое необходимое. 

Пошаговый план.

Достаточно 3-4 х часов в неделю в удобное для Вас время. Простые и эффективные задания и упражнения

Так же:

  • Мы не просто здесь будем избавляться от тревожного невроза и от самого этого стиля выживания, мы пойдем глубже и будем находить повторяющиеся, враждебные сценарии, которые приводят к одним и тем же не лучшим отношениям с окружающими и родными, неудачам в карьере и творческой реализации, находить и устранять комплексы и установки, которые мешают формированию уверенности в себе и хорошему состоянию.
  • Одни из главных причин панических атак, навязчивых состояний и хронической тревоги – это постоянные сомнения и переживания за свое будущее и за родных. Поэтому, главной нашей целью будет, научиться правильно обращаться с этим и привести свое внутреннее состояние к равновесию и легкости.

Программа Курса:

1 занятие "Взаимосвязь тела и психики"

Наша цель здесь - получить первые, быстрые, но ещё нестабильные результаты и почувствовать облегчение.


1. Хронические симптомы (вегето-сосудистая дистония). Причины

2. Какие телесные недомогания и симптомы могут возникать при стрессе

3. Учимся отличать симптомы реальной болезни от психосоматики (ВСД) 

4. Куда вытекает психическая энергия, как быстро вернуть энергию 

5. О феномене сна и, как вернуть хороший сон

6. Техника для быстрого расслабления и упражнение на восстановление энергии

7. Фундамент без которого в принципе невозможно справиться с проблемой и находиться в ресурсном состоянии (или будет хождение по кругу)

2 занятие "Тревожное расстройство"(ГТР)

Если Вы все знаете, наслушались и начитались, многое применяли, а проблема осталась. Значит что-то делаете неправильно, есть какой-то нюанс, важная мелочь, которую вы пока не видите.


1. Почему, как возникает и действует хроническая тревожность. Виды тревоги

2. Беспричинная тревога

3. Главное отличие тревожного человека от не тревожного (мысли и поведение) 

4. Примеры на реальных историях

5. Панические приступы

6. Главные ошибки из-за которых никогда не получится освободиться от тревоги

7. Единственный верный способ освобождения от токсической тревоги. Почему и как это происходит в деталях

8. О главном нашем страхе и как с ним быть

3 занятие "Чувства, Эмоции и Ощущения"

От нашего внутреннего состояния напрямую зависит наша внешняя жизнь. Если мы не будем способны приводить себя в хорошее психическое состояние, то и во внешней жизни будут застои, ненужные проблемы в отношениях и много нереализованных целей.


1. Чувства, эмоции и ощущения, в чем отличие и, что самое главное нужно знать

2. Стыд, вина, неловкость, гнев, ревность, зависть и жадность на реальных примерах

3. Почему одни люди становятся слишком чувствительны по жизни, а другие словно покрыты броней

4. Лучше разрушу, чем создам свое 

5. Перепады состояний, то страх, то срываюсь в гневе

6. Пошагово разберем такие понятия, как «проживание чувств» и «трансформация состояний» (многие об этом наслышаны, знают, но не все правильно представляют)

7. Основные нюансы в работе с любыми эмоциями

8. Техники и упражнения

4 занятие "Мысли, Образы и Воображение"

Я помню, как вообще ничего не мог сделать с липкими, тревожными и вяжущими мыслями. Как каждый день они приходили и отравляли мое настроение, порой пропадало всякое желание жить. Без правильной работы с мыслями и образами все попытки вернуться к здоровой жизни будут тщетны.


1. Какое бывает мышление, что самое важное нужно знать

2. Навязчивые состояния, самые распространенные ошибки в избавлении от навязчивых мыслей и образов

3. Мысль материальна, магическое мышление

4. Вредные убеждения закрепляющие навязчивое состояние (ОКР)

5. Как перестать застревать в мыслях; скрытые и неочевидные нюансы

6. Полезные для жизни мысли и вопросы себе

7. Самокритика, убираем её негативный эффект и обращаем себе в пользу

8. Упражнения и методика

5 занятие "Невроз, Первопричины и Психологические травмы"

Не устранив корень проблемы (первопричину) все будет возвращаться.


1. Что такое невроз с физиологической и психологической стороны. Комплекс неполноценности, страх причинить неудобство, страх показаться плохим(ой), страх неодобрения

2. Ограничивающие установки, запреты и убеждения

3. Запутанность в ценностях, незнание своих целей и смысла жизни

4. Выявляем значимые для Вас качества, скрытый потенциал

5. Почему даже новое (правильное) поведение надолго не помогает и все вскоре возвращается к старому

6. Освобождаемся от острой зависимости от мнения окружающих

7. Самооценка и Уверенность

8. Теория + практика с заданиями

6 занятие "Защитные Механизмы Психики"

Психические процессы, которые автоматически, бессознательно мешают переменам к лучшему. Как это происходит на примерах.


1. Что это такое, основные виды защит и как они работают

2. Примеры каждой защиты на реальных и самых распространенных историях

3. Как обнаружить действие защиты внутри себя

4. Что с этим делать, как изменить ситуацию

5. Синдром "самозванца"

ОТЗЫВЫ ЛЮДЕЙ ПРОШЕДШИХ КУРС

Отзыв Ваге

Отзыв Наталии

Отзыв Анвара

Отзыв Алексея

Отзыв Виталия

Отзыв Екатерины

100% Satisfaction Guaranteed

Безопасный Платеж

Еще пару отзывов

“Навязчивое состояние"

“Меня зовут Пётр Прутков! Мне 32 года. Женат. Живу в Казахстан, город Усть-Каменогорск. Всю свою жизнь, до прошлой осени я не жил, а проживал в муках, маясь от навязчивых мыслей, жевачка так доводила меня, что это не передать словами, становилось все хуже и хуже. Муки терзали меня, собственный же мозг, что были мысли поможет только самоубийство. Конечно я бы этого не сделал, я люблю жизнь, но как нужно достать чтобы даже у меня появились такие мысли. Кто знает тот поймет. Однажды случайно наткнулся на твой блог Андрей. И начал делать так как ты объяснил. Где то пол года были успехи и срывы, но постепенно, все сильнее и сильнее я становился против мыслей. И вот теперь я даже могу сказать что здоров полностью. Я каждый день говорю, храни тебя Бог Андрей Русских. Ты мой спаситель. Ты человек даровавший мне вторую жизнь. Целую твои руки. Пусть все благи мира будут у тебя. Здоровья тебе. и Счастья"

Петр Прутков

“Даже очень сложную ситуацию можно исправить"

“Отвечаю сама себе!!!! Не помню сколько прошло времени,совсем другие проблемы и направления, я чаще улыбаюсь,себе, наедине. Страшных моментов отчаяния НЕТ!!!! Если плачу,то до облегчения, чувствую себя!!! Есть к чему стремиться, это только начало!!! Работа с собой неустанная,ежесекундная, Осозннность,если получается!!! Андрею благодарность!!!! За каждым словом, обязательно действие!!! Даже один процент,это Шанс!!!!! Все получилось!!!! "

Ольга Козлова

“Тревожность и ВСД"

“Вечер добрый !!!!
Я Вас просто обожаю ,благодаря Вам , я начала жить !!!
Спасибо за ваши консультации ,направления !
Действительно ,благодаря практикам ,совсем начинаешь по другому воспринимать жизнь ,себя...
В своем городе нашла вашу книгу , конечно же купила ,не первый раз перечитываю ❤❤❤
Успехов Вам ! Ещё раз ,огромное спасибо
"

Дарья Караваева
Андрей Русских

Создатель курса "Алхимия спокойствия"

Я знаю, что такое каждый день просыпаться с мыслями: "как жить дальше, наверно снова все это ужасное повториться, а если что-то пойдет не так, а вдруг что-то случится".


И чувствовать себя опустошенным и подавленным, когда тебя все время преследуют неприятные мысли, головные боли, приступы паники, разные недомогания и чувство безысходности, что ты не можешь ничего сделать и  нет возможности просто успокоиться и порадоваться жизни.


Я постараюсь помочь Вам превратить знания в действия и реальные результаты, ведь знать можно много всего о своих проблемах, но толку может быть мало.


Я создал курс для тех, кто действительно хочет научиться быть хозяином своих мыслей, чувств и жизни в целом! И я буду биться за Ваш результат! 

Возможно Вы сейчас подумали:

Что у Вас не получится, Вы не сможете, или даже Вы многое пробовали, но безрезультатно.


Не буду Вас переубеждать, просто скажу, в любой сфере жизни, если хочешь добиться результата нужна Системность и последовательность.


Только поэтапное и регулярное применение знаний, получение опыта и исправление ошибок создает навык и дает результат! Да и вообще, не бывает, чтобы ничего не получилось, бывает не доведенное до конца или просто не делали нужного, слишком мало делали. К тому же, разве вариант - сдаться? К чему это Вас приведет?

У меня уникальная ситуация и очень тяжелый, запущенный случай

Могу сказать одно, у Вас все тоже, что и у очень многих людей, хотя поначалу некоторым кажется, что у них какой-то особый случай, но это просто так КАЖЕТСЯ.


Причины и проблемы в сути имеют общие, основные сценарии, а уникальность лишь в нюансах тех ситуаций, которые с Вами произошли. И у разных людей своя склонность к тем или иным реакциям и симптомам, но в целом, все схоже, и путь к исцелению тоже!


Что касается "запущенности", да, у кого-то проблема формировалась десятилетиями, у других обострилось недавно, и кому-то понадобиться больше времени, кому-то меньше.

Что Вы получите пройдя курс:

  • Избавитесь от острой тревоги, приступов паники, навязчивостей, постоянного, угнетающего чувства "ожидания" что может что-то плохое вернуться или случится, и обретете внутреннее равновесие.
  • Будете меньше вспыливать и портить отношения с близкими, начнете принимать более взвешенные решения и более правильно вести себя в напряженных (конфликтных) ситуациях, вас начнут слышать окружающие и считаться с вашим мнением и желаниями
  • Появится энергия, уйдет уныние и вернутся желания и силы осуществлять свои заветные цели без страха, что накроет приступ паники,  или навязчивость и придется бросить начатое.

  • Станете в целом более спокойным, свободным и самодостаточным человеком и перестанете транслировать своим детям тревожность, нервозность и неуверенность, которую они бессознательно сейчас впитывают от Вас!
  • Приведя в порядок нервную систему, нормализуется обмен веществ и гормональный фон, это способствует снижению веса либо же набора веса в случае истощения из-за стресса. Кроме этого, работая с внутренними состояниями Вы сможете реже заедать неприятные эмоции, все это вместе позволит Вам улучшить и свой внешний вид.
  • Сможете спокойно заниматься своими обыденными делами, планировать поездки, прогулки, встречи с друзьями и отпуск чувствуя все больше уверенности в себе. Сможете строить свою жизнь исходя из настоящих желаний, а не страхов.
  • Необходимые знания о работе мозга и внутренних, психических процессах позволят убрать множество сомнений и вопросов связанных с тревогой, паникой и навязчивыми мыслями. Поймете и почувствуете, что Вы здоровый и нормальный человек!
  • Восстановите хороший сон. Если у Вас были, то пройдут ночные ПА, перестанете часто просыпаться ночью. Утром сможете вставать полным сил не с мыслями о плохом самочувствии, беспокоящих симптомах и страхах, а о том, как хорошо проведете новый день.

  • Постепенно, навсегда освободитесь от таких навязчивых мысле-страхов, как причинить вред себе или другим людям. Страх за артериальное давление, сердце, онемение и дрожание (тремор) конечностей, пугающего ощущения нереальности всего вокруг.
  • Перестанете остро зависеть от оценок и мнения окружающих. Вы будете точно знать чего хотите и зачем. Начнете больше ценить себя, заботиться о себе и полагаться на свою интуицию!

Стоимость курса

Во сколько вообще можно оценить здоровье и душевное состояние от которых напрямую зависят отношения с родными людьми, коллегами по работе и даже заработок, потому что все в жизни взаимосвязано? И сколько стоит уверенность в себе, расслабленность и ощущение радости от жизни вместо страдания?

Лично я уверен, что это одно из самых ценных.

В свой курс я вложил много сил, времени и искреннего старания, чтобы материал был не просто полезен, а действительно помогал. И я верю в свой продукт, знаю, что он способен направить в нужную сторону и изменить Вашу жизнь к лучшему!


Стоимость курса - 5400 руб.  


Если Вам действительно очень надо по шагам разложенное, понятное решение, которое поведет Вас к результату, то приобрести доступ к курсу можно ниже.


Но если у Вас нет денег или просто не уверены, что Вам это поможет, тогда можете воспользоваться тремя занятиями курса, стоимость - 2700 руб.

ГАРАНТИЯ

Обязан честно предупредить, я не обещаю, что  волшебным образом решу все Ваши проблемы и изменю жизнь к лучшему, я просто не могу это сделать, Вам нужно меняться самим, менять свои взгляды, поведение и вредные убеждения к каким-то вещам, и никто за Вас это не сделает!


Я даю знания, инструменты и свой подход, которые точно работают и помогут Вам стать более гибкими и начать жить полноценной жизнью, свободной от постоянных тревог и панических страхов!

И результат Вы обязательно получите, если честно поработаете над собой, будете хоть немного доверять и внедрять знания. Согласитесь, что это справедливо, ведь я же не могу обещать то, на что не могу повлиять и что зависит только от Вас!


Но все же, я даю гарантию, что в течении 20 дней с момента оплаты (за это время Вы уже получите опыт прохождения первых занятий) я верну Вам деньги, если у Вас не будет никакого улучшения или Вам не понравится обучение, способ подачи материалов или задания. Никаких проблем, просто напишите мне на эл.почту или в службу поддержки!

Какие ещё выгоды может дать прохождение курса

  • Позволит Вам сэкономить множество сил, нервов и времени, которые Вы можете потратить на ошибки и сомнения. 
  • Банально сэкономите деньги на дорогостоящих лекарствах, потому что сможете обходиться без них (если сейчас принимаете).  
  • По мере применения знаний и инструментов из курса, обретете навыки, которые будут с Вами всю оставшуюся жизнь и сможете использовать их для создания отношений, своего дела и в любых других сферах жизни.
ТРИ ЗАНЯТИЯ

Начальный

2700 рос. руб

  • 3 первых, основных занятия

Людям, желающим почувствовать улучшение и попробовать, как это все работает

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ

Личная работа

15400 рос.руб

  • Все, что в базовом курсе - 6 занятий 
  • + 4 консультации в скайп, раз в 10 дней

Для тех, кому нужен индивидуальный подход и более быстрые результаты

Часто задаваемые вопросы:

Как именно устроен курс?

На какое время предоставляется доступ?

Можно ли приступить к изучению материалов сразу после оплаты?

Смогу ли я смотреть материалы с мобильного?

Как проходит оплата и смогу ли я оплатить, если живу за рубежом?

Что нужно для участия в курсе?


PS:  Напоследок хотел Вас спросить, подумайте не спеша: "КАКУЮ ЦЕНУ ВЫ ПЛАТИТЕ за то, что у Вас ещё нет хорошего самочувствия и душевного равновесия? 


В чем Вы вынуждены ПОСТОЯННО СЕБЕ ОТКАЗЫВАТЬ из-за острой тревоги, приступов паники или навязчивых мыслей?


Как долго Вы согласны это терпеть?


И на что Вы готовы, если действительно желаете стать свободными от болезненных состояний, усталости, нервозности, зависимости от оценок окружающих и начать нормальную, здоровую жизнь?