Сила подсознания, любовь к себе, практика.

Дата:
|
Автор:

Сила вашего подсознания

сила подсознания

Подсознание человека, сила подсознания в помощь себе. Полюби себя и позволь раскрыться своим естественным чувствам. Практика.

 
Доброго времени всем! Подробно о силе подсознания которую нам очень важно использовать в работе над собой.

В каждом из нас есть свое естественное и спонтанное, и есть та часть, которую называют приспосабливающейся. Каждый из нас рождается для счастья, удовольствия и радости. Маленькие, мы гораздо ближе к природе, ближе к той нашей естественной части себя, которая подлинна, которая выдает нам спонтанные решения и в прямом смысле, позволяют нам радоваться жизни.

Взрослея мы начинаем приспосабливаться к окружающему нас миру, к людям, обществу, отдельному коллективу или даже человеку. За это отвечает наше сознание(мышление), оно так настроено. Сознательно, обдуманно мы что-то анализируем и принимаем решение, при этом часто забывая о подсказках, сигналах, которые посылает нам наш внутренний мир, (подсознание).

Хорошо ли плохо, не редко мы вообще сознательно делаем то, что совсем, ни как не назовешь- ВО БЛАГО СЕБЕ.

Самое печальное,  когда человек совершенно блокирует в себе все естественное и отдается, полагается только на то, что по его мнению можно объяснить и проконтролировать.  А нужно ли ВСЕ контролировать и к чему это может привести? Ведь, при полном контроле подавляются инстинкты человека, его эмоции, он утрачивает свою волю и теряет себя как личность, становится пассивным, безвольным и малоспособным. Чем больше контроль над своими подлинными чувствами, тем меньше человек ощущает себя счастливым.

Вот и будем учиться избавляться от приспосабливающихся и разблокировать закрытые, естественные и спонтанные чувства и желания, а так же будем помогать себе полюбить себя заново с помощью силы подсознания.  Для этого есть хорошая практика, которая, слегка потренировавшись, получится у всех.

Упражнение возрастная регрессия, это очень известное упражнение, применяется во многих техниках и применяется по разному. Существует два основных направления выполнения этого упражнения, это активная регрессия, когда вы намеренно, сознательно возвращаетесь к каким-то событиям из вашей жизни, к тем, которые оставили след в вашем сознании.

И пассивная регрессия, когда что-то всплывает само по себе.. Можно и нужно делать и то и другое, но лучше вообще, желательней делать пассивное.

Возрастная регрессия показывает те ключевые моменты из прошлого, где происходил конфликт между вашей частью естественной и спонтанной и частью приспосабливающейся.

Правильней будет заметить,- внутренние конфликты в нас начинались далеко в прошлом, в нашем детстве, и эти конфликты по сути,- между спонтанным, естественным ребенком, который счастливо живет и наслаждается жизнью и тем, что на него давит, тем к чему он вынужден приспосабливаться,- к окружающему миру, законам, правилам и часто необязательно нужным и полезным, которые просто были ему навязаны.

Самое лучшее вообще, когда приспосабливающая часть помогает природной, естественной. Когда сознание лишь направляет, заложенный природой, механизм и позволяет совершать ему позитивную работу, взаимодействовать с окружающим миром,- сила подсознания великая сила, но ей нужно учиться доверять.

Техника упражнения заключается в том, что бы попасть в то место где (тут две части упражнения):

первое- ситуация, событие где вам (вам, тому ребенку) не хватало любви, понимания, не хватало заботливой и любящей мамы и папы, и теперь стать для этого ребенка о силе подсознаниятем лицом, добрым, заботливым, которое, очень важно,  не воспитывает ребенка (вас ребенка), не диктует свои правила, не указывает что делать, а разрешает ему быть естественным и спонтанным.

Просто любит этого ребенка за то, какой он настоящий, что вот он вообще есть. Главное здесь, это полюбить вашего внутреннего ребенка. Любви не бывает слишком много, нужно полюбить его настолько, чтобы он купался в этой любви. В чем-то это должно стать идей, такой хорошей идеей- полюбить ребенка.

второе- надо побывать на месте этого ребенка и почувствовать себя подлинным, естественным и спонтанным, свободным и счастливым. То есть оказаться на его месте, окунуться в его образ.

Сюжет будет с перескоком. То есть где то вы любите этого ребенка (себя), а потом, если требует возникшее событие прошлого, вы входите в образ ребенка и делаете, позволяете себе то, что вы могли и хотели бы сделать в той ситуации. Делать то, не что правильно или неправильно, а то, что вам хотелось сделать на тот момент без всяких правил, и понятий- "хорошо", "плохо". 

В упражнении можно отталкиваться от эмоционального неприятного переживания.  Если вы подумаете, ощутите, а потом скажите подсознанию показать вам что-то важное связанное с этой эмоцией в прошлом.

Можете оттолкнуться от болезни, которой вы болеете, возможно причина где то там, в прошлом. Многие болезни на прямую являются последствием каких то сильных негативных эмоциональных переживаний, поставленных внутренних блоков связанных с той или иной негативной ситуацией в прошлом. И часто, что бы избавиться, победить болезнь, нужно разрушить этот внутренний блок.

А можете оттолкнуться от образа себя целиком и мысленно попросить ваше подсознание, что бы оно само вам показало какую то ситуацию в картинках.

Это упражнение может не получиться или не получиться в данной ситуации.

Почему?- Если вы связываете негативное переживание с неприятным событием прошлого и вы решили оттолкнуться, от этого ощущения и начать упражнение, может просто не быть причины для той эмоции в тех событиях. Или же их (этих причин) слишком много, они как сплошная пелена. И тогда, просто пойдут какие то другие картинки и может получиться совсем иное упражнение, которое я опишу в другой статье.

По другому объяснить можно так,- эта негативная эмоция, она присутствовала в вашем прошлом, но существенно не повлияла на вашу теперешнюю жизнь и состояние в целом. Тогда проделав несколько раз, просто больше не пытаемся обращаться к подсознанию и вызывать картинки этой вот эмоцией.

Если же этих переживаний было в вашей жизни слишком много, тогда нужно копать глубже, и здесь можно воспользоваться активной регрессией и представлять реальные события именно те, в которых вы испытывали эти переживания. И в зависимости от события, либо нежить и любить себя (этого вашего ребенка) либо же входить в его образ и поступать естественно, так, как вам бы хотелось поступить в той ситуации.
 

Сила подсознания: как происходит практика

Пассивная регрессия. Просим подсознание, что бы оно показало важное для нас. Оно  покажет картинку, образ, событие.  Вы прыгаете в неё и начинаете быть этим естественным , спонтанным ребенком, начинаете его любить.  Нужно образно видеть и ощущать как вы заботитесь о нем, нежите, подбадриваете и балуете. Входите в образ ребенка и становитесь радостным и свободным от правил.

В голове всплыло негативное, реальное событие прошлого:

Пример,- вы первоклашка, у доски, не знаете урока и вас распекает училка. И тут мы не плачем, как возможно вы поступили тогда, а возвращаете свою естественную спонтанность, становитесь таким оторвой, посылаете её куда подальше дуру, плюетесь, бросаете бумажки и уходите гулять . То есть перестаете приспосабливаться.

Это будет такой ваш отличный опыт и ощущения. Эти вот, позитивные переживания и помогают разблокировать закрытые в прошлом эмоции, которые в жизни очень необходимы.

А в другой ситуации, может быть так, что вы вспоминаете, как вам было одиноко в детстве, не хватало любви родителей или вас никто не хотел слушать и понимать, тогда вы просто одариваете любовью вашего ребенка.

То есть две ситуации,- первая, когда нужно полюбить себя, и вторая, когда вы противодействуете чему-то негативному и перестаете быть приспособившимся. В примере с учительницей, нужно использовать вариант с проказником, с любовью будет не правильно.

Бывает, не получается с первого раза, ничего, получится со второго, третьего. У вас должно возникать такое ощущение,- ЧТО ВОТ МЫ ВМЕСТЕ (вы вместе с этим спонтанным, естественным и любимым ребенком),- одно целое. Что вот есть моя часть заботливая, а есть спонтанная. Ощущения после упражнения важно хорошо прочувствовать, со временем они усвоится в вас.

Это упражнение для того, что бы преодолеть какие то негативные, мешающие в жизни эмоции, полюбить себя и разблокировать и позволить себе ощущать себя оторвой, когда это надо.

То есть могу показать этого оторву, могу не показать, и  внутри меня есть ребенок, как мое переживание жизни и вкуса. Что бы жизнь не была такой, что вот, пришел на работу или с работы и забыл о том, что я наслаждаюсь жизнью. Я как вода заполняю мир, этот сосуд мира и я всегда чувствую удовольствие от себя и жизни.

Вообще, нужно сказать, что это некий тест на то, что психотерапией не надо заниматься. Это смена внутреннего диалога. У обычного человека внутренний диалог такой, что критикующая часть говорит с оправдывающейся. И это неправильно.

Внутренний диалог должен быть такой,- заботливая часть разговаривает с естественной, спонтанной. Где заботливая часть создает защитные границы для того, что бы эта, естественная, могла легко и везде проявляться. Не заботливая ставит перед нами различные барьеры и вводит нас в состояние сомнений и неуверенности, это происходит под действием критикующей части.

Критикой и самобичеванием вообще нельзя заниматься, нужно лишь принимать во внимание свои ошибки и извлекать пользу, чтобы в дальнейшем использовать полученный опыт себе во благо.

 сила подсознанияА сейчас о пару рекомендациях к этому упражнению:

Во- первых. Важно не мешать своему подсознанию и не вмешиваться в его работу какими то сознательными мыслями. Качество упражнение зависит на столько, насколько вы сможете сохранить свою нейтральность выполняя упражнение.

Во- вторыхЛучше всего делать практику, когда уже легли спать, на сам сон. В этом случае, если получилось и вы испытали эти приятные переживания, они могут отложиться на сон, может что-то присниться, и вы будете ощущать себя с этими переживаниями в этом сне. А уже проснувшись, опять же ощутить все эти чувства, то есть чувствовать себя таким (измененным).

И не страшно, что это потом сорвется, все это усвоится не сразу. В таком опыте, со сном, лучше всего и гораздо быстрей отлаживаются, разблокируются все нужные и естественные процессы.

В третьих. Делая упражнения, делайте не через силу. Все подобные упражнения не должны навязываться. Если вдруг почувствовали неприятные ощущения в голове, какое-то напряжение, нужно остановиться и дать себе отдохнуть. Раз - два в день для упражнения вполне достаточно.

Иногда делаем перерывы (не делаем практику), это нужно для переваривания новой, точней сказать, забытой информации и правильного её восприятия. Удачи!

С уважением Андрей Русских

 Буду признателен если поделитесь статьей с друзьями, кнопки внизу. Оставляйте ваши комментарии, делитесь своим опытом.

 

Подписывайтесь на новые статьи

Практические советы психолога для успешной, полноценной жизни

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки


 

Другие статьи:


  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (1 голос)
Комментарии к записи:
Перейти к форме комментирования
  1. Интересные упражнения - обязательно попробую выполнить. Спасибо за статью!

    Ответить
    • Пожалуйста..не только интересные..- оно действенное

      Ответить
  2. Очень эффективная техника и очень простая в исполнении. Когда-то с такого упражнения началось мое возрождение. Советую всем: пробуйте! И все изменится)))

    Ответить
  3. Очень полезные знания, надо попробовать, подсознание великая вещь!!!

    Ответить
    • Да Анжелика..это лучший доктор..если научиться ему доверять и прислушиваться к себе

      Ответить
  4. Мне тоже очень понравилась статья и советы.Попробую освоить, описанные упражнения.Занесла ваш сайт в закладки!

    Ответить
  5. Чудесная статья. Как важно уметь вернуться в детство и найти решение своих нынешних проблем. Не всегда получается, но Вы предложили такие действенные техники, с подробным описанием. Спасибо. Понравилось.

    Ответить
    • Пожалуйста Зоя

      Ответить
  6. Постараюсь выполнять упражнения.

    Ответить
  7. Замечательная техника! Вы так подробно все описали.
    Я делаю нечто наподобие, считаю такую работу с подсознанием жизненно важным, но, наверно,описать так подробно и конкретно не смогла бы.

    Ответить
  8. Спасибо, очень интересная статья. Я уже раньше слышала и пробовала одобрять и любить ребенка, а вот о том, чтобы поступать спонтанно слышу первый раз, обязательно попробую, так как таких ситуаций где это нужно гораздо больше. Занесла ваш сайт в закладки, надеюсь найду еще много полезного, спасибо за ваш труд.

    Ответить
    • Пожалуйста Марина.. я тоже надеюсь что найдете ещё что то полезное на сайте. А поступать спонтанно это важно и нужно так же, как в других случаях, важно все несколько раз обдумать. Просто Прислушивайтесь к себе, своим внутренним ощущениям, и они подскажут как и что, и очень часто наилучшие ответы на возникшие ситуации дают первые внутрение чувства и мысли.

      Ответить
  9. За упражнение спасибо, классно.

    Ответить
  10. С таким подробным описанием упражнения легко будет выполнить. Спасибо!

    Ответить
  11. Я любитель упражнений для развития внутренних сил, обязательно попробую. Но статьи у Вас объёмные и внешне и внутренне, т.ч. пару раз перечитать придётся. Благодарю!!!

    Ответить
  12. К подобным техникам нужно относиться осторожно. Психотерапевты используют подобные методики в своей работе и в нужный момент могут помочь человеку, оказавшемуся в тупике. Ведь человек, которому в определенной ситуации не хватало любви и принятия, не всегда может найти в себе силы, чтобы сделать это самостоятельно в настоящем. Не каждый может вот так вот взять и залюбить себя (когда сознание оказывается сильнее).

    Ответить
  13. Интересное упражнение, действительно почувсвовать себя ребенком это здорово, дети это очень хорошие и чистые люди, может действительно такая техника поможет в развитии, надо будет поробовать

    Ответить
  14. Заглянула за понравившимся упражнением, очень оно мне в данный момент необходимо. БлагоДарю!

    Ответить
  15. Большое спасибо Вам за Ваш труд.Хочу изменить жизнь.Занимаюсь саморазвитием но постоянно срываюсь.Как будто что то вниз назад тянет.А у Вас получилось координально измннить жизнь??Зарание спасибо за внимание

    Ответить
    • у меня получилось очень кардинально

      Ответить
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.