Блог практической психологии и саморазвития

Здравствуйте! Спасибо что посетили мой блог практической психологии и саморазвития.

Мой блог, в первую очередь, для людей, которые испытывают какие-то психологические сложности — постоянную тревогу, страх перед новыми ситуациями и окружающими, какие-то личные слабости, психические расстройства и внутренний дискомфорт. В свое время я сам страдал множеством проблем внутреннего характера, поэтому тема — «психология саморазвития» для меня очень важна. Я многое изучил и применил чтобы самому выбраться из ямы, в которую себя загнал уступая своим слабостям, привычкам и комплексам.

Мне удалось со многим справиться и я сознаю, что во мне произошли значительные перемены за последнее время, поэтому хочу поделиться с вами знаниями, собственным опытом и по возможности помочь наладить вам жизнь (если Вы в этом нуждаетесь).

Нам ничего не дается просто так, как плохое так и хорошее. И если в нашей жизни что-то случилось, значит оно для того, чтобы мы обратили внимание внутрь себя, на что-то приводящее нас к постоянному стрессу, неудовлетвореннности, опустошонности и разочарованию. Сознательно переосмыслили, сделали верные выводы и двинулись дальше.

Каждому необходимо заметить и осознать свои слабости и противоречия стоящие преградой на пути к целям и душевному равновесию. Тогда настойчивость постепенно станет уверенностью, страх и ложные убеждения, сменятся знаниями, опытом и истинной верой.

Знаете, что является одной из самых самых наших проблем? Как бы вам не хотелось это признать, но это отсутствие даже малой самодисциплины. Ведь многие немало читают, слушают и изучают, прекрасно разбираются во многих вещах, все понимают и интеллектуально очень развитые люди, но эти знания не приносят им желанного результата только потому, что они там, где необходимо не проявили дисциплины. Это одна из самых распространенных причин неудач и поражений.

Но особо не беспокойтесь, у меня тоже не было, все это развивается так же, как у штангиста мышцы на тренировках, а дальше дисциплина САМА начинает работать.

Мышление

Основной причиной является сам наш негативный и вредный образ мышления. Многие уверены, что они неудачники лишь потому, что у них ничего не ладится в жизни, они считают, что причина в судьбе, в окружающих людях и несправедливости мира или, что им просто по жизни так не везет.

На самом деле, мы сами своими мыслями создаем то, что имеем. Если практикуем «негативизм», что очень многие делают, это и будет происходить в нашей жизни. Ведь все наши мысли отражаются на наших эмоциях и самочувствии, а это, в свою очередь, незаметно, исподтишка влияет на поступки, которые мы совершаем в повседневной жизни. Вредные, негативные мысли, если зацикливаться и придавать им значения, приводят к автоматической, неадекватной реакции, но нам нужен осознанный выбор!

И если мы хотим большего, если хотим измениться, обрести радость, покой и гармонию, необходимо внести перемены в свой образ жизни и образ мышления. Как и что, об этом я и буду рассказывать на своем блоге используя знания и собственный опыт.

На блоге я буду выкладывать статьи, как научного пояснительного характера для глубоко понимания причин наших недомоганий и страданий, как например «Вегето-сосудистая дистония», «Что такое осознанность и для чего».

А так же практические методики необходимые для улучшения самочувствия: «Как научиться расслабляться», «Духовная практика на развитие осознанности«, описания и рекомендации, которые позволят вам справиться с психологическими проблемами такими как невроз и социофобия, панические атакинавязчивые мысли, тревожное расстройство, депрессия и т.д.

А так же разберем тему внутренних противоречий, конфликтов, стрессов и напряжений которые вытекают из наших привычек мышления и ошибочных убеждений.

Миссия

В целом, свой блог я веду для тех, кто очень хочет выбраться из паутины тревог, навязчивостей, неврозов и страхов, и вести материально и душевно свободную, интересную жизнь, путешествовать, реализовывать заветные мечты и заниматься в основном тем, что нравиться, а не чем вынуждены. Мой сайт про смелую жизнь, про саморазвитие, достижения и вдохновение.

Может пафосно звучать, но мне хочется повлиять на чьи то жизни, чтобы избавить от тех ужасов, которые прошел сам, и у меня есть веские основания в это верить и так заявлять)

Хочу дать разуверившимся людям возможность поверить в себя, а так же дать инструменты, которые помогут обрести способность чувствовать себя хорошо и радоваться жизни.

А ещё, я знаю, как сложно действовать, особенно вначале. Уже вроде все знаешь и понимаешь, а начать все равно не получается или быстро сдаешься, поточу что страшно и тяжело. В итоге, все желанное остается только в уме и не реализуется в жизни. Поэтому одна из самых главных моих задач, как надежно и без лишнего стресса притворить знания в результат. Об этом я подробно буду рассказывать в статьях, книге и в своем курсе.

По крайней мере я буду искренне стараться для этого, но все так или иначе будет зависеть от вас, ведь теория только дает понимание и указывает на верный путь, но все шаги вам придется делать самим, никто за вас их не сделает.

Согласитесь, глупо рассчитывать на результат продолжая каждый следующий день делать то, что и раньше.

А ещё важно понимать, что Любые перемены не происходят сразу и чтобы что-то изменить в жизни к лучшему, помимо новых действий, нужно Время!

P.S.

Применяя методики и рекомендации, которые я стараюсь подробно описывать, не старайтесь со страстью все делать, относитесь ко всему спокойней, излишние эмоции мешают в работе с собой и в целом по жизни, да к тому же выматывают.

Просто делайте так, как сейчас получается, не нужно в точности копировать то, что описано, пусть это даже описано в самых замечательных книгах, статьях или тренингах, потому что это может вам помешать. Я давно понял, что если очень стараешься в точности и до мелочей все соблюдать, получается что-то искусственное и не совсем то, что подходит именно тебе.

Мы все уникальны, у всех нас есть свои особенности восприятия и черты характера, поэтому нужно прислушиваться к своим внутренним ощущениям, а не слепо чему-то следовать и подражать. Постепенно, по мере применения знаний и практик, вы сами прочувствуете и осознаете как лучше именно для вас что-то использовать и применять, ощущения всегда нам подсказывают.

И главное, что следует всегда помнить – нет ничего невозможного, любой способен достичь успехов. И многие из вас имеют такие примеры людей в своей жизни. Главное понять причины своих неудач и страданий, а здесь не нужно быть гением, чтобы разобраться, важно просто самим все не усложнять.

Не стоит думать что внутренний мир, в частности мышление, это что-то такое запутанное, какие-то дебри и с этим ничего нельзя сделать, ведь, по сути, для здоровья и счастья, нам нужно знать только самые ключевые моменты, а не постоянно копаться в себе и исправлять все.

психология саморазвития

То, что я по необходимости напоминаю себе.

Поделиться с друзьями: