Живые отзывы

 

Живые отзывыАйгюль Гареева  https://vk.com/id1232267

Добрый день,Андрей!!! Хочу вас сердечно поблагодарить за вашу КНИГУ!
Как и все здесь собравшиеся я попала на ваш сайт случайно, имея полгода назад регулярные ПА, кучу страхов, походы к психологам, успокоительные тоннами. Пережив сильное потрясение с ребенком моя нервная система не выдержала и дала вот такой сбой, что было страшно, страшно просыпаться, не видеть смысла в каждом дне, страшно и больно было физически...
Ещё навалилась куча проблем и казалось,что все может быть только хуже, психологи не давали шансов,мол ПА это на всю жизнь, что выбивало на прочь почву из под ног!
Прочитав статьи о ПА я практически выучила их наизусть, много поняла и осознала, все что написал Андрей было по симптоматике как у меня. Страх, отсутствие аппетита, тошнота и тд... И любая новость даже по телевизору приводила к ПА!
Но кроме нас самих никто нам не поможет, это тоже я поняла! И когда меня накрыла очередная волна: а вдруг я не справлюсь! Я написала Андрею и вместо выколачивания денег за консультации он посоветовал книгу,не так давно изданную! Читаю, изучаю! Эффект есть!!!! С Паническими атаками можно бороться!!! Не теряйте надежды!!!! И книга и статьи Андрея мне очень помогли! Читайте, вникайте, не опускайте руки, идите вперёд! Я ещё не совсем отпустила свои страхи, и борюсь каждый день имея двух маленьких деток на руках и понимаю,что эти испытания нам даются для чего то, как хороший пендаль!!
Андрей спасибо вам, за ваш труд, за человечность и сочувствие! Не бросайте своего дела, ведь вы многим помогаете заново научиться дышать! Конечно все в комплексе я думаю даёт результат и вера в Бога, и работа над собой и посильные занятия спортом! Все не напрасно!!!! Спасибо Андрей!!

 

Алексей Ижик   https://vk.com/aleksey_izhik

Андрей, благодарю за книгу!Живые отзывы
Очень вдохновляет и поддерживает. Важна поддержка, ведь многие оказавшиеся в таком состоянии думают, что они единственные такие, уникальные в своём горе. Но, Вы, Андрей, чётко сумели определить, что на самом деле у всех людей психика работает похожим образом, поэтому и создаются законы в психологии, так что всё, что происходит не уникально оно также происходит и с другими людьми, одиночества тут нет.
Очень понравились практики осознанности, а самое главное, призыв жить настоящим, отбросить фантазии, как ненужные и жить реальностью...! Да, это здорово, надо сказать.
От всей души благодарю за книгу и сайт.
Всех благ и добра!!!

 

Живые отзывыПётр Прутков   https://www.instagram.com/petrprutkov/

Меня зовут Пётр Прутков! Мне 32 года. Женат. Живу в Казахстан, город Усть-Каменогорск. Всю свою жизнь, до прошлой осени я не жил, а проживал в муках, маясь от навязчивых мыслей, жевачка так доводила меня, что это не передать словами, становилось все хуже и хуже. Муки терзали меня, собственный же мозг, что были мысли поможет тольько самоубийство. Конечно я бы этого не сделал, я люблю жизнь, но как нужно достать чтобы даже у меня появились такие мысли. Кто знает тот поймет. Однажды случайно наткнулся на твой блог Андрей. И начал делать так как ты объяснил. Где то пол года были успехи и срывы, но постепенно, все сильнее и сильнее я становился против мыслей. И вот теперь я даже могу сказать что здоров полностью. Я каждый день говорю, храни тебя Бог Андрей Русских. Ты мой спаситель. Ты человек даровавший мне вторую жизнь. Целую твои руки. Пусть все благи мира будут у тебя. Здоровья тебе. и Счастья.

 

Живые отзывыАнвар Юнусов   https://www.facebook.com/anvar.yunusov.106

Я из Узбекистана. Я много читал в блоге Андрея! Наконец я получил эту книгу ! Чуток из моей истории! В течении 8 лет меня мучили страхи , а иногда по ночам я не смог уснуть из за страха, все у меня все дрожала из за страха! Я думал что все точно попаду в дурдом, и многие мои знакомые говорили что в меня вселился бес, А после этих слов моих знакомых я окончательно был подавлен, страхи увеличивалаись день за днем, когда еду на автобусе думал что автобус сейчас грохнется все мне конец, и эти слова у меня голове крутились, что я не делал! Примерно в начале этого года мне по рекомендовали блог Андрея Русских. Вообще то мне сейчас 41 год, А вот сейчас понял механизм работы мозга, как справлятся с ПА и ОКР, мыслями, как правильно и осозноно действовать! Были моменты когда я опускал руки думал все так проживу свою жизнь. Но главное я верил в Всевышнего и просил помощи! Вот наткнулся на блог Андрея и с этого дня у меня жизнь изменилась в хорошую сторону! Пользуясь случаем хотел по благодарить Андрея за хорошу книгу и сайт, кстати книга великолепная! Я даже стал учить своих детей как правильно принимать мысли как понимать и не быть трусливым из за необоснованных мыслей! Сейчас у меня настроение как в молодости, занимаюсь спортом, живу в полной радостью и смеха!

 

Живые отзывыЛилия  https://vk.com/id386652343

Андрей, хочу еще раз поблагодарить Вас! Огромное Вам спасибо за Вашу отзывчивость и помощь в столь трудный период, когда никто из окружающих не понимал и не знал как помочь. Огромное Вам спасибо, благодаря Вам и Вашей книги я стала заново учиться мыслить и по-другому воспринимать происходящее, спокойнее реагировать на все, начиная от событий, заканчивая своими мыслями, искать и находить новые цели в жизни. Есть над чем работать, и, как Вы и говорили, не все делается сразу и быстро, но уже как-то легче воспринимать этот факт. Когда накатывает иногда, достаточно просмотреть Вашу книгу, полистать сайт и сразу становится легче. Дай Вам Бог здоровья, еще раз большое спасибо!

 

Живые отзывыКирилл Богатов   https://vk.com/kirillbogatov

В свое время я очень много перечитал информации, обращался к различным психологам, но результата не было. Андрей предоставил ответы на мои многочисленные проблемы. Казалось что никто не способен помочь мне выбраться из психологической "ямы". А прочитанная мною книга позволила мне разобраться в себе, осмыслить многие вещи, осознать реальность (а в основном борьба с ней нам мешает полноценно жить и наслаждаться жизнью). Хочу сказать спасибо Андрею за его книгу, за его консультации. Он не только хороший человек, но и хороший друг, который способен быть всегда рядом. А в этом и есть суть настоящего психолога.

 

Живые отзывыТимур Мукатов  https://vk.com/igonnafly7

Андрей спасибо большое за книгу!

Много полезной инфы, не только по решению "проблем", но и такие как мотивировать себя... и как ставить цели!
Кстати приемы по распределению времени и целям я перенял и практикую) Спасибо)

Вообщем могу много писать, но зачем?
Нужно брать книгу! Читать и что самое главное Практиковать! А не искать "волшебную таблетку"...

Я не пожалел потраченных денег, и отзыв сам решил написать.
Для тех кто думает, насчет покупки - Смело приобретайте, читайте и практикуйте!

Андрею спасибо еще раз и хотелось бы книгу в бумажном формате! Готов купить)

 

Живые отзывыАртур Логунов  https://vk.com/archmaker

Приобрел книгу, прочитал. Отличная, а главное ПОЛЕЗНАЯ. Написана простым и понятным языком. Читал с удовольствием.
Считаю, что книга будет полезна и тем людям, у которых нет проблем с окр, па и т.д. Эдакий гид по жизни.

Вообще я долгое время принимал различные препараты, около 3 лет, последний год сидел на нейролептике. Потом забил на это дело.
В середине прошлого года перестал их принимать по собственному желанию. Поначалу была эйфория вперемешку с обострившейся симптоматикой...
Позже, примерно через месяц, стало хуже.

В конце года наткнулся на блог Андрея. Начал изучать статьи, пообщались лично.
Стало понятно, что человек компетентен в вопросе. До этого мне такие люди
конечно же не попадались , как и вам наверное. А в основном только те, кто считал меня клоуном и что придуряюсь. И к большому сожалению, кроме волшебной пилюли предложить ничего и не могли.

Позже приобрел книгу, информация в ней реально рабочая.

Это все в совокупности помогло мне частично решить проблемы психологического характера. Но думаю это вопрос времени. Прошло только 4 месяца, но могу точно сказать, результат есть. Стал чувствовать себя намного лучше. Прошла бессоница,
стал меньше спать и лучше высыпаться и т.д.

Если будете применять ту информацию и те знания , описанные в книге, то результат обязательно будет.

И здесь очень важна медитативная практика, очень хороший помощник, помогает осознать многие вещи.

Благодарю вас Андрей, и всех тех, кто принимал участие в создании этой книги!

 

Живые отзывыНаталья Пуцелык  https://www.facebook.com/profile.php?id=100004751229084

Блог Андрея попался мне в сети, когда я искала ответ на вопрос как справиться с беспокойством за детей. Я одна из тех, у кого "беспокойный ум" и давно работаю со своими страхами, бывали и ПА на фоне нервного истощения, в общем, далеко не новичек.  Работала и очень много самостоятельно и длительно в терапии. Но тело и ум мамы двоих детей находят и слабые места и поводы для беспокойства:)
Одно из, пожалуй, важных открытий блога: с которым я сегодня целый день хожу: можно просто не бояться! Представляете? Такая банальщина как выбор бояться или нет у меня есть!
Помните, как у Дугласа Адамса в книге : "Автостопом по галактике" : "Конец света!
А давайте наденем на голову бумажные пакеты? А это поможет?"
Бояться не поможет! Истинный страх действенен, а поводы для беспокойства просто вредная привычка ума:)
Не поможет бояться усталых и вредных мыслей, " они всего лишь рябь на воде".
Если сказать, чем блог Андрея отличается от прочих разных:
1) Собственный опыт позволяет найти понятный язык для читателя и расслабить его, убрать все поводы для тревог и беспокойства, и по-настоящему показать, что нужно делать для того, чтобы быть счастливым.
2) Материалов предостаточно, чтобы самостоятельно решить проблему и обрести счастье. Нет навязывания и привязывания помощи. Полагаю, нуждающиеся в поддержке Андрея могут обращаться лично, но материалы сами по себе закончены и ценны. Я видела разных психологов, которые красочно описывают проблемы, а за решением предлагают прийти к ним. Андрей приятно выделяется, за что благодарю!
3) У Андрея прекрасно собрана система знаний по психологии неврозов, которая позволяет людям понять себя, свою не уникальность в наличии обычных распространенных симптомов,  о которых в постсоветской России принято молчать. И даются реальные практические советы, как с этой симптоматикой стоит поступать. Мы же не боимся и не анализируем кашель? Это защитный механизм, отдых проветривание помещения и все пройдет!
4) Купила книгу автора и послала в подарок людям страдающим от ПА, рекомендую и благодарю, хочу чтобы люди становились свободнее и счастливее, чего и вам желаю!
Андрей, вы делаете важное дело, благодарю и желаю вам здоровья, счастья и успехов, как бы это банально не звучало.

 

Надежда Брагина  https://vk.com/id180412899

Уже много книг написано на тему ВСД. Но чем примечательна именно эта, так это тем, что написал её практик. То есть человек, который сам был в трудной ситуации, когда от здравоохранения помощи не дождёшься, когда всем известно, что и болезни такой-то нет.

Читала, я её чисто для общего развития. Думала, что просто пробегу по диагонали и дело с концом. Однако бегло прочитать не получилось. И это при том, что очень доходчиво написано. Даже дурак поймёт – до такой степени всё разжёвано

И вот я, будучи практически здоровой, как я думала, благодаря этой книги, я вычислила и свой недуг. Оказывается, что у меня был страх, а следом и излишняя тревожность, если вдруг какое-то время телефон взрослого сына был недоступен. А дальше расстройство кишечника. Туалет становился прибежищем. Короче, разрушал меня этот страх ещё как! А ведь в жизни я не трусиха вовсе.

Так вот, дорогие читатели, помогла мне эта книга после применения практик, которые описал автор. Поэтому, я могу смело рекомендовать эту книгу каждому. Уверена, что будь у меня симптомы и других недугов, описанных в книге, они бы тоже улетучились.

А люди, особенно молодые, все чаще стали сталкиваться с этой проблемой. А врачи ничего не находят и прописывают антидепрессанты. Не принимайте эту гадость!
Книга вылечит Вас! Всем здоровья!

 

Живые отзывыАксана Никифорова  https://vk.com/id27471675

Андрей, спасибо огромное за книгу и вообще за все,что Вы делаете,за статьи,советы,поддержку.Если бы я однажды не наткнулась на Ваш блог, просто не знаю,что бы со мной сейчас было...Книга очень сильная.Частенько перечитываю некоторые моменты.Со временем приходят все новые осознания.И прочитаю ее еще не один раз.Всего Вам самого хорошего.СПАСИБО!

 

Живые отзывыЛазаревич Ольга   https://vk.com/olgalazarevitch

С некоторых пор я относила себя к перфекционистам. Почему? Да потому, что, начав некоторое время назад делать попытки заработать в интернете, я стала много обучаться.

Каждый тренер, у которых я обучалась, советовали продвигать свой бренд, делать свои продукты и продвигать их.

У меня с созданием продуктов оказалось проще, чем с продвижением их. Страх сковывал меня, когда мне нужно было предложить свою книгу или курс людям. Мне казалось, что их никто читать не будет – в интернете можно найти кучу книг на такую тему.

Излишняя мнительность и богатое воображение не давали развиваться и продвигаться вперед в сфере заработка.

Я часто задумывалась: почему так происходит? Ведь тысячи людей делают то же самое, пишут книги, курсы, проводят вебинары – и у них получается!

Кто ищет решение вопроса, тому оно обязательно придет. Мне посчастливилось прочесть книгу Андрея Русских «Навязчивые мысли, страхи и ВСД. Как вернуть полноценную жизнь». В ней он раскрывает проблемы, которые существовали и у меня.

В книге автор делится научными знаниями, а также предлагает методики и опыт, которые действительно работают и помогают людям избавиться от навязчивых мыслей и страхов.

Читая книгу, я во многом узнавала себя, свое поведение, симптомы.

Оказывается, навязчивость, панику, депрессию и тревожность не вылечить с помощью лекарств, алкоголя, наркотиков и прочего.

Тут виноват наш ум, который переживает, надумывает какие-то пугающие сценарии будущего, страхи из прошлого и далее зацикливается на этом.

Я узнала, как же можно усмирить свой ум. Здесь мне помогли практики, которые Андрей Русских предлагает в своей книге.

Эти практики мне помогают быстрее отпустить ситуацию, не сосредотачиваться на ней. Довериться себе, высшим силам и вселенной – вот выход.

В заключение хочу привести слова автора из книги: «Знайте, что истинный ваш друг, лекарь и советчик – внутри вас самих. Никто не знает о ваших проблемах и их решении лучше, чем вы сами, все ответы, сила и возможности у вас внутри, просто нужно научиться внимательно слушать свою интуицию и доверять себе».

Очень поддерживаю советы Андрея о том, что ежедневно нужно делать зарядку для тела. При хорошей физической форме не будут лезть в голову всякие мысли о болезнях и страхах.

Я уверена, что книга Андрея Русских «Навязчивые мысли, страхи и ВСД. Как вернуть полноценную жизнь» станет для многих людей настольной книгой. В ней есть все, чтобы раскрыть причины этих навязчивых мыслей, а потом поверить в себя, принять себя, доверять себе.

Большое спасибо за книгу!

 

Олеся Белокурова  https://vk.com/id444960739Живые отзывы

Неужели это случилось!!!!!   Как будто книга сама меня нашла!!! После долгих и мучительных лет жизни, я обрела свободу! Для меня книга Андрея, оказалось бесценным даром. Очень рекомендую людям с такими же проблемами-прочитать и применять практику. Это работает!!!   Теперь я живу настоящей жизнью, а не проживаю её как раньше.  Андрей – а вам лично, огромная благодарность и искренние спасибо!!!

 

Живые отзывыОльга Козлова  https://vk.com/id194030998 

Здравствуйте!!! Вектор моей жизни упорно смотрит в верх и в перед, я понимаю, что ещё лопатить и лопатиь!!! В самый трудный период я нашла блог Андрея и судорожно выживала, читала и выживала, медитации, йога, я есьм.........купила книгу, чтение было общением...помогало, сбивалась...Я доверилась и это главное, поверила простоте донесения инфо и честности. Читайте, чувствуйте, между строк тоже есть информация!!!! Я смотрю своим страхам в лицо!!! Этому научилась у Андрея!!!

 

Екатерина Сонина  https://vk.com/id98143014 Живые отзывы

Книга замечательный путеводитель по жизни,здесь можно найти ответы на твоё состояние и можно понять,что это правильный этап на данном промежутке времени,только человек,который через это прошёл может написать то и об'ьяснить,почему сейчас так,а не по-другому,перечитывать надо неоднократно,с каждым новым прочтением открываются новые моменты,которые в предыдущий раз не увидел, спасибо за Ваш труд,Андрей.

 

Борис Князев

Книга которая способна изменить мировозрение , работает с корнем проблемы. Страдаю ПА и Навязчивыми мыслями , страхи не отпускали. Никто не помогал. Поменял десятки врачей , нескольких психологов. Ничего не приносило результата. Пил антидепрессанты, они только снимают симптомы и это на время. Мучался и главное никто не понимает, да и загружать кого то ( у всех свои проблемы). Перечитал кучу литературы, хорошо описывают все но нет конкретизации . И вот неделю назад в очередной раз перечитывая статьи о моей ужасной проблеме которая меня замучала, наткнулся на статью Андрея Русских о Панической атаке , навязчивых состояниях и ВСД. Перешёл по ссылке на саму книгу: Люди я заплакал начав читать её. Кто не столкнулся тот не поймёт. Одно только предложение о том что все начинается с мысли ,а мысли это не есть Я , И надо быть наблюдателем этих мыслей а не ощущать их на себе уже перевернуло моё восприятие негативных мыслей. Я стал выравнивать свою психику и мой мозг уже не бьет такую тревогу как раньше а значит адреналин нет таких порций адреналина в кровь которые приводят к панической атаке, это ужасное состояние которое я пережил с 2000 по настоящее время. Сейчас у меня есть четкое понимание того с чем я имею дело , мало того я благодаря этой книге приобрёл целый арсенал который с нетерпением начал применять, это все работает !!!! Грамотнейшая книга , каждая страница обо мне. А самое главное она показала мне что жизнь продолжается и краски которые отсутствовали в ней находятся в моих руках. Многие люди кого я знаю страдают и лечатся и снова страдают и их залечивают и все усугубляется. В книге по полочкам все расставленно и она объясняет суть проблемы, направляет в русло исцеления и формирует новый мир вокруг вас. Это все сделаете вы сами! Внимательно читайте и вы все сами поймёте! Здоровья всем !

 

Алексей

Добрый день Андрей и Все, кто ищет здесь помощи. Я раньше так же страдал ПА + Навязчивыми мыслями приведшими меня к депрессии года на 1.5. Не знаю даже какими словами написать Вам, чтобы помочь преодолеть этот долгий и мучительный недуг. Моя история тоже есть на этом сайте и я просто иногда захожу сюда посмотреть, поддержать Андрея и то что он делает для всех страдающих. Я не выполнял всех рекомендаций, медитаций и уж тем более не пил антидепрессанты, а этот сайт нашел, чтобы разобраться в своих состояниях (это был мой выбор лечиться своими методами). Ведь именно непонятные чувства и последствия еще больше пугают и помощи ждать не от кого. Не возможно описать все мысленные процессы, которые помогли мне выйти из этих состояний, и у всех они будут свои. Просто хочу сказать этой статьей, что все эти состояния проходят со временем и это время не нужно пытаться укорять (желать скорейшего выздоровления), от этого будет только вред. Нужно просто понять, что с вами происходит, что управляет нашими мыслями и что их подпитывает, для этого есть весь материал на сайте, воспользовавшись жизненным моментом разобраться в себе, в жизни, как и куда дальше идти, возможно для некоторых это важный переходной этап в жизни, переоценка ценностей. И еще, что самое главное, смеритесь с этими состояниями, полюбите себя (или хотя бы постарайтесь не оценивать себя) такими какие есть даже в момент прихода плохих мыслей и эмоций которые они порождают. Через определенное время тревога спадет, если Вы не будите накручивать себя, ощутите то спокойствие, которое у Вас было до возникновения этого недуга и только тогда Вы пойдете на поправку и тогда не нужно будет ускорять этот процесс, пусть все идет естественным образом... Всем желаю скорейшего выздоровления, Андрею огромное спасибо...

 

Анна Шаталова

Добрый вечер Андрей! Спасибо большое за Ваши статьи и за то что все так подробно объясняете и разжевываете делаете информацию такой легкой и доступной! Именно Ваши статьи помогли мне посмотреть на свое состояние по новому ( у меня ВСД со всеми его проявлениями) Ваши рекомендации помогают мне менять свою жизнь к лучшему убирать в себе "неправильные" убеждения, раньше я активно боролась сама с собой сейчас же я приняла себя и свое состояние и именно это и помогло мне начать жить по новому! Да еще некоторые психологические проблемы есть и еще много чего нужно в себе менять...Но спасибо Вам за этот огромный свет в конце тонеля который указывает в каком направлении двигаться! Дай Бог здоровья Вам и Вашей Семье! СПАСИБО!

 

Максим Быков

Ваша книга оказала мне большую помощь и поддержку. Сейчас я только в начале пути восстановления от ОКР, но уже чувствую, что все изложенное в книге - верно. Сам процесс прочтения забирал мое внимание в нужное русло. После завершения прочтения книги появилась небольшая пустота и стремление к откатам. Поэтому пробежался по ней еще раз и выписал самые важные для себя моменты в блокнот, для последующих напоминалок себе. Спасибо Вам!

 

Anastasiia Semenenko

Хотела бы поделиться своей историей невроза, и уверенностью что он излечим без любых таблеток и врачей. Оглядываясь,  понимаю что проявления невроза были у меня всю жизнь. Но обострение произошло после длительного стресса, в который сама себя и загнала. Случались и панические атаки, и депрессия на фоне этого. Трясло всю, и думала что все,  это конец, ни отношений никогда не построю, ни работать, ничего не смогу (мне 23, живу в США,  без родителей рядом ) Я всегда очень увлекалась психологией, и мой первый шаг был это посмотреть критично на себя со стороны и просто понаблюдать за природой невроза, как, где он себя проявляет ( это сложно, да, но нужно быть терпимым). Я выходила гулять, все делала ( пускай и не могла наслаждаться всем как раньше,  но я знала что сейчас у меня другая цель, это изучить себя и стать на путь выздоровления). Был замкнутый круг, то легче, то возвращался с новой силой. Но почитав статьи Андрея, и много другой литературы, решила что я точно никогда не сдамся, не съем ни одной таблетки и когда-то,  но невроз отступит (и внутри создала счастливое убеждение,  что этот период жизни меня изменит и я стану другим человеком после). После было самое интересное 🙂 Как бы странно это не звучала, я начала играть с неврозом:) мне плохо, а я иду гулять. Трясет, а я все равно иду.  Так же начала изучать безсознательное, увлеклась эзотерикой. Безумно помог гипноз  ( скорее тем, что я поняла систему работы страха в моей голове). Так же йога помогла и работа с чакрами. И так, заняло у меня это около 2.5 месяцев. Я просто ни на один день не сдалась неврозу. И сейчас я знаю себя намного глубже, я безумно счастлива, спокойна, ко мне вернулся сон. Я не говорю что нет тревоги совсем,  да , она иногда возвращается,  но я легко с ней справлюсь и забываю. Так что, мой совет,  возлюбите болезнь свою, не сдавайтесь и поверьте, Вы со всем справитесь,  и после станете намного осознанней,  счастливее. Удачи!

 

Благодарен Вам друзья, кто не побоялся и оставил свой отзыв! Некоторые реально до слезины трогают.