Forschung
Studienüberblick
Nachrichten über Psychologie erscheinen ständig: Mal ist das „Glückshormon“ gefunden, mal soll eine Gewohnheit Menschen unglücklich machen. Viele dieser Meldungen geben echte Studien wieder, verlieren aber unterwegs wichtige Einschränkungen. Dieser Bereich hilft Ihnen, sie gelassen und kritisch zu lesen.
Eine gute Studie formuliert meist vorsichtig. Je lauter die Schlagzeile, desto mehr Fragen lohnt es sich zu stellen, bevor Sie etwas in Ihrem Leben ändern.
Umfrage, Beobachtung und Experiment
| Art der Studie | Wie sie durchgeführt wird | Was sie aussagen kann |
|---|---|---|
| Umfrage | Menschen beantworten selbst Fragen zu ihren Gefühlen und Gewohnheiten | Wie Menschen ihr Befinden einschätzen, aber nicht, warum es so ist |
| Beobachtung | Gruppen von Menschen werden verglichen und über die Zeit begleitet | Ob es einen Zusammenhang zwischen Phänomenen gibt, aber nicht unbedingt seine Ursache |
| Experiment | Die Teilnehmenden werden zufällig auf Gruppen verteilt, und das Ergebnis wird verglichen | Ob eine bestimmte Maßnahme unter den gegebenen Bedingungen wirkt |
| Übersicht über viele Studien | Die Ergebnisse verschiedener Studien zum selben Thema werden gegenübergestellt | Das ausgewogenste Bild nach heutigem Stand |
Wie Sie die Schlagzeile „Forscher beweisen“ lesen
Finden Sie heraus, um welche Studie es geht
Wird angegeben, wer die Studie wo durchgeführt hat? Lässt sich die Originalquelle nicht finden, sollten Sie der Meldung mit Vorsicht begegnen.
Achten Sie auf die Zahl der Teilnehmenden
Ein Ergebnis aus einer kleinen Gruppe kann Zufall sein. In großen und langen Studien gibt es weniger zufällige Übereinstimmungen.
Unterscheiden Sie Umfrage und Experiment
Wenn Menschen über sich berichten, sind das wertvolle Angaben, aber kein Beweis für eine Ursache. Ein Zusammenhang zweier Phänomene kann auch durch etwas Drittes erklärt werden.
Fragen Sie, wer die Studie finanziert hat
Eine Studie, die von jemandem bezahlt wurde, der einen Kurs oder eine Dienstleistung verkauft, ist nicht zwangsläufig falsch, ihre Ergebnisse brauchen aber eine unabhängige Überprüfung.
Prüfen Sie, für wen das Ergebnis gilt
Ein Ergebnis, das an Studierenden einer einzigen Universität oder an Tieren gewonnen wurde, lässt sich nicht direkt auf jeden Menschen übertragen.
Vergleichen Sie mit der Haltung von Fachorganisationen
Widerspricht eine Meldung den Empfehlungen der WHO und der Meinung von Ärzten, ist es klüger abzuwarten, bis sie bestätigt wird.
Formulierungen, die Sie nachprüfen sollten
- „Forscher beweisen“ – oft geht es um eine einzige kleine Studie
- „Der einfache Weg, die Angst für immer loszuwerden“ – solche Wege gibt es nicht
- „Dieser Persönlichkeitstyp ist zum Scheitern verurteilt“ – Studien beschreiben Gruppen, nicht das Schicksal einzelner Menschen
- „Ursache der Depression gefunden“ – komplexe Zustände haben meist viele Ursachen
- „Die Methode wirkt bei allen“ – Menschen sprechen unterschiedlich auf Hilfe an
Verwandte Bereiche
- Quellen
Worauf sich der Ratgeber stützt, warum er so wenige Zahlen enthält und wie Sie Ratschläge zur Psyche selbst überprüfen können.
- Wunderversprechen (auf Russisch)
Hinweis unter der archivierten Adresse: Merkmale zweifelhafter Versprechen schneller Selbstveränderung und wie man sie prüft.
- Glossar
Begriffe rund um die Psyche in einfachen Worten: von Stress und Angst bis zu Schlafhygiene und Telefonseelsorge.
- Themen
Themen nach Gruppen: Stress und Anspannung, Schlaf und Erholung, Sorgen, fachliche Hilfe, Versprechen prüfen; außerdem der Katalog der Beiträge.
Quellen
- WHO – Factsheet „Depression“
Der Ratgeber stützt sich auf die WHO-Leitlinien zu körperlicher Aktivität, das WHO-Factsheet zu Depression und die Empfehlungen zur Schlafdauer bei Erwachsenen in der Fassung, die zum Zeitpunkt der Erstellung verfügbar war. Empfehlungen werden mit der Zeit präzisiert; Fragen zu Ihrem eigenen Befinden besprechen Sie deshalb am besten mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.